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てぃだ整体整骨院通信

脊柱管狭窄症について

2017.12.08

「脊柱管狭窄症」についてのお話をさせていただきます。

脊柱管狭窄症とは、加齢など様々な原因で骨・関節・椎間板・靭帯などが肥厚し、脊柱管という脊髄神経が通る場所を狭くする事で神経を圧迫し、血行を阻害する事により症状が出る病気です。

体を反らす事で症状が悪化する為、前かがみでの姿勢でいる方が多いです。また、間欠性跛行(かんけつせいはこう)という症状があり、歩行時に休息と歩行を繰り返すのが特徴的です。脊柱管狭窄症の特徴的な症状であり、長い距離を続けて歩く事ができません。

歩いては前かがみで休むと、また歩き出せるという症状なので、なかなか気づきにくいのではと思います。

病気が進行すると、下肢のしびれや痛みはもちろんですが、下肢の力が落ちたり、肛門周囲のほてりや尿の出が悪くなったり、逆に尿がもれる事もあります。

実際に来院されている患者様の中にも、脊柱管狭窄症の方がおられます。その方はうつ伏せで寝ると体が反る為に寝る事が出来ず、お腹の下にクッションを引く事で前かがみの状態を作って施術を行います。

血流の改善、筋肉に弾力を作る事で、腰にかかる負担を軽減できるようにする事が目的で、周囲の筋緊張が強い状態を緩和し、脊柱の関節の動きを出すように施術しました。

また、鍼灸治療を併用し、神経血流を改善する事で、神経の流れの改善と血行の改善するように施術していきました。

現在では、しびれと痛みは改善しましたが、尿が出にくいという症状が出ていました。それを改善する為に、馬尾神経と言う骨盤の下の方に出ている神経の流れを良くする為に鍼治療を行っています。

現在では、尿の出も改善してきており、姿勢も前かがみから背筋を伸ばせるまでになりました。

人それぞれで症状や病気の進行具合は違いますが、何事もあきらめません!

一人ひとりが、元気な毎日を送れるよう、どんな些細な事で取り組んでいきます!

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「患者様より先に諦めません!」

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《住所》

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※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!

《診療時間》

平日9:00~12:00 14:00~19:00

土曜9:00~14:00

木・日曜日休み

※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位 #脊柱管狭窄症 #改善 #神経 #血流

患者様の声にお答えします!

2017.12.06

患者様の声で多い「あったかくしてるのに冷えるのはなぜ?」についてお応えします!

その患者様は、靴下を3枚も履き、靴下の素材にもこだわっており、シルクや綿などを使い分けていますが、冷えが改善されなくて困っておられました。

他の患者様にも同じような声を聞く事が多く、やはり足先や手先が冷たいから手袋や靴下をはいているという事でした。

では、なぜ靴下をたくさん履いても冷えが改善されないのか?ですが、それは元々の足が冷えているからです!

えっ?と思った方もおられると思います(笑)

靴下自体に発熱の作用は少なく、温める効果はほとんどありません。しかし、保温や防寒の効果はあるので、温めた後に履くと効果はあります!

みなさんは、靴下を履くと温める効果があると思ってたくさん履いていると思いますが、それだけでは改善しにくいのは当たり前です(>_<)

その前に、しっかりと足を温める事が必要になります。温めた足をこれ以上冷えない様に靴下を履いて、防寒と保温をしておく事で長続きしていくことになります。

足先や手先の冷えを改善したい場合は、代謝を上げる・冷えない体を作る・血液の循環を良くすると言う事を注意しておけばいいですね!(^◇^)

代謝を上げる、冷えない体を作る、血液の循環を良くする事に共通するのは「筋肉」です!「筋肉」を増やす、柔軟性を上げる事で、これからの季節を乗り越えたいですね!

ぜひ、1日に少しでもいいので、体の中でも大きな筋肉を動かす事で、変化が出やすいです!

オススメは、大腿四頭筋という太ももの前の筋肉です!スクワットやウォーキングなどでしっかりと筋肉を伸縮させて動かし、体を中から変えていきましょう!

最後に、オススメの靴下は5本指です(笑)

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ハーブティー

2017.12.05

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

今回は、当院で取り扱っているハーブティーについてのお話をさせていただきます!

姿勢分析や骨盤矯正などの体の事はもちろんですが、体の中からもサポート出来るようにハーブティーを提供させていただいております!

当院では4種類のハーブティーをご用意しております。

「減肥系」

糖質や脂質などの吸収を抑える事ができ、料理の味を損なわない自然な味と香り。普段のお茶に替えて食事とともに飲むことをオススメします!使い方としては、食事の前に飲むことで、吸収を抑える事が出来るのでより効果を上げる事が期待できます!一般に発売されている同じ働きのお茶などよりも安価で飲む事が出来るので、続けやすいお茶になります。

「代謝系」

字の通り代謝を助けるハーブティー。ジンジャー、レモングラス、赤唐辛子、天然岩塩メリロートなど、全63種類のハーブ&スパイスが配合されています!運動の前や施術の前に飲む事で、施術の効率をサポートする事ができます!ほんのり甘く爽やかなアプリコットフレーバーなので、とても美味しく飲みやすく出来ています。

「深眠系」

体のリフレッシュに効果のあるハーブティー。夜眠る前はしっかり休息を取る事が大切で、カフェインや刺激の強い嗜好品は避けた方がいいと言われています。このハーブティーはノンカフェインで、お休み前にも飲んでもらえます。ワイン風味のハーブティーで、ジャーマンカモミールやレモンバーベナ、ラベンダーなどのハーブが上品な深みのある味わいを醸し出します。

「排出系」

運動不足や不規則な生活、多忙、食事の偏りによる食物繊維不足なと、様々な要因による溜め込みにサポート。ゴールデンキャンドル、乳酸菌、メリロートなど、スッキリを中からサポートする全62種類のハーブ&スパイス素材を配合。出ないをサポートするので、薬やサプリメントが苦手な方や、効果がなかなか無かった方にもオススメです!濃さを調節する事で効果を実感出来ます!

体の中からサポートして、元気な毎日に貢献できるよう取り組んでいきます!

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パインハイセンス

2017.12.01

当院の足湯で使用している入浴剤をご紹介します。

「パインハイセンス」(高陽社)1袋50gで90円、1缶2.1kgで3000円でご用意しています。

パインニードルオイル(松葉油)を配合し、保温効果を高める成分で作られた、弱アルカリ性の薬用入浴剤です。岩塩が含まれているので、温浴効果が高く、湯ざめがしにくいという効果もあります。

主な効能として、神経痛・リウマチ・腰痛・冷え症・痔・肩のこり・うちみ・くじき・疲労回復・荒れ症・あせも・しもやけ・あかぎれ・にきび・しっしんがあります!松の香りで、リラックス効果と呼吸器系の疾患にも効果があると言われています。

硫黄分を含んでいないので、残り湯を洗濯に使えますし、洗髪にも使用する事ができます!風呂釜を傷める心配もありません!(洗濯の際は、すすぎは普通の水で行ってください。)

また、植物性の油なので、浴槽には湯垢がつきにくく、お掃除が楽で簡単です!

「のぼせるから、あまり長時間入れない」という方にも、ぜひオススメです!(短時間でも温浴効果が高いので効果あり)

患者様の体験談では、毎年痛みが出て色が変わるほどのしもやけに悩まれている方がおられました。このパインハイセンスの入った足湯で入浴を続けたところ、症状が改善されたどころか、現在ではしもやけすら出なくなりました!

「これじゃないと!」ということで、リピーター続出の人気の入浴剤ですので、ご購入を考えられている方はお早めに!

ち・な・み・に、小袋より缶のほうがお得ですよ!!(^◇^)

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患者様の声

2017.11.29

先日始まりました、リンパマッサージを受けていただいた患者様の声をご紹介します!

「足の冷えが気にならなくなった」 30代女性

「やってる最中から軽くなってた」 60代女性

「トイレの回数が増えた」 20代女性

「やった後は階段のぼりやすくなった」 60代女性

「定期的に受けようと思う」 60代女性

「ふくらはぎがこんな柔らかいの久々!」 70代女性

たくさんの方々に受けていただき、このようなご感想をいただいています。

冷えやむくみ、だるさはもちろんですが、筋肉の緊張の緩和、体内水分の調節、リンパ液の循環改善などにも効果的です!

実際に、リンパマッサージを受けて、むくみが改善されると溜まっていた不要な水分が外に排出されるので、自然と排尿の回数が増える事もあります。

血液の循環が改善されると、代謝が上がり、冷えを感じにくくなったり、温まりやすくなったりします。

筋肉の緊張が改善されると、つっぱり感やだるさはもちろん、動きも軽くなる事があります。

日常生活からの負担がかかる腰や下半身、日頃からしっかりケアをされている方はいいですが、自宅でストレッチや適度な運動などのケアをしている方を見た事がありません!(笑) 症状がきつい人ほどしてませんね(>_<)

ケアが出来ていなから症状がきつくなる事も多いです。特に、女性はホルモンバランスもあり、冷えやすい体質の事が多いです。

リンパ液は心臓のようにポンプの働きをして送り出してくれるものがないので、筋肉や血流の流れに助けてもらっています。その筋肉が硬くなったり、血流が悪くなると、自然とリンパの流れも悪くなります。

リンパの流れが悪くなると、代謝が悪くなる、免疫力も低下、冷えがきつくなるなどの症状が起きます。

良い事よりも悪い事の方が多いです。(;一_一)

ぜひ、寒さがきつくなるこの季節に、リンパマッサージで体質改善!冬に負けない体を作りましょう!

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忘年会シーズン

2017.11.28

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

12月に入って忘年会シーズンになりましたね!忙しい方は、毎週のように忘年会の予定が入っている方もおられるそうです(>_<)

飲んだり、食べたりが増えるシーズンでもありますね。。。

気になる人は気になりますよね(;一_一)太りやすいタイミングでもあります。

そこで!!!!!!!!!!!!!!!!!

当院では、「食事で後悔しないために。」ということで、エステやサロンの商品を扱っているエステプロラボさんの「トリプルカッター」という商品を取り扱っています。

トリプルカッターとは?脂質、炭水化物、糖質の3大栄養素をカット!ボディメイクをサポートするサプリメントです!

食事の15分前に摂取し、食べた物を無かった事にできるサプリメントでもあります!もちろん、カットする量にも限界がありますので、飲んだからといって何を食べてもいいというわけではありません!

油っこい食事や外食・会食の席、甘い物や間食の前などに摂取すると効率よくサポートしてくれます!

特にこんな方にオススメです!

〇食べながらきれいになりたい 〇揚げ物や肉料理が好き 〇ごはん、パン、麺類が好き 〇甘い物がやめられない 〇外食や宴会が多い 〇ボディメイクのサポートに

これからの忘年会シーズンにはもってこいのサプリメントです。(^-^)

30包入りで8000円(税別)ですが、忘年会シーズンだけ特別に単品でも販売します!

今日の分だけ!今週末に忘年会がある!などなど・・・

ぜひ、お気軽にご相談ください!

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ダイエットのシーズン

2017.11.27

ダイエットについてのお話をさせていただきます。

夏にダイエットをされる方をよく見かけます。肌を露出する機会が増える夏にダイエットして、見た目を綺麗にしようと頑張っています!また、夏の方が暑いから痩せやすいということでダイエットをしている方も多くおられるのでは?

逆に冬にダイエットしている方を見かける事が少ないです。よく聞く言葉として、「冬はご飯がおいしいねん」です(笑)そういう方は、いつでもご飯はおいしいと思っているに違いありません!(笑)体が冷える事で痩せにくいと判断している方も少なくないと思います。

しかし!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

実は、冬の方がダイエットに適しているとご存知でしたか?なぜかというと・・・・・

基本的に冬の方が代謝が高い為、脂肪燃焼や消化などの働きを助けてくれる力が強く、痩せやすい状態にあるからです!

なぜ冬の方が代謝が上がるのか?寒いからです(>_<)

体が冷えて体温が下がると動物は生きていけません。なので、自然に代謝を上げて体の中で体温を上げようとする働きが強くなるのです!それに便乗してダイエットしてしまおうという事です。

冬に風が吹いたり、温かい所から寒い所に移動すると体がブルブル震えますよね?男子なら、おしっこした時もブルブル震える方もおられると思います。。

それは、体温を奪われる為に、体温を上げようとして、筋肉を収縮させて熱を産生しようとして震えているのです!

ふるえ熱産生といいますが、このように自然に体温を上げようと代謝が上がり、筋肉を動かす季節になっているのです!

ダイエットを考えている方は、ぜひこの季節にダイエットをしましょう!オススメのピークは冬です!覚えておいてください!

写真は、以前冬に酵素ファスティングダイエットに挑戦した時のものです(笑)

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