てぃだ整体整骨院トップページ > 筋肉と関節の専門家ブログ

筋肉と関節の専門家ブログ

膝の痛みでお困りの方必見!

2018.02.17

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

今回は、変形性膝関節症についてお話させていただきます。

中高年くらいからだんだん多くなってくる「変形性関節症」という病気。

その中でも一番多いのが「変形性膝関節症」です。

軟骨に負担がかかって磨耗すると、軟骨の摩耗片(削りかす)の分解物によって関節の中で炎症が起きることが分かっています。

どういった過程で削れていくのか?

筋力の減少による筋力の弱体化⇒関節軟骨(半月板)への負担が増大⇒軟骨の摩耗が発生⇒軟骨の分解物による炎症が発生⇒水が溜まる(水腫)⇒腫れ・痛み発生⇒動きの制限⇒骨の弱体化⇒骨の変形促進

と、こんなのような発生過程をとっていき、どんどん変形が大きくなっていくのです。

基本的に変形性関節症は「不可逆性」といい、変形が始まったら止めることは不可能なのです。

「じゃあもう治らないのか?治療しても意味ないじゃないのか?」

と考え治療自体を止めてしまったり、悲観的になって運動を止めて家に閉じこもってしまったりするような中高年の方も多いのが現実です。

ただ、変形自体は止められないし変形したものも元には戻りませんが、治療をすることでこれ以上変形するものをできるだけ遅くする事や、痛みや運動能力自体を上げることはできます!

今やれることを最大限に発揮させる事が何よりも重要だと思います。

変形性膝関節症は重症度(進行度)に応じて治療することが効果的です。整形外科での治療は、主に保存療法と手術療法があります。

<保存療法>

①痛み止めの内服、外用薬(湿布、塗り薬)

一般的に、痛み止めは対症療法です。ただ、通常の痛み止め炎症を鎮める薬なので、一過性の痛みは痛み止めで治ってしまうことがあります。
強い痛みを我慢するより、痛み止めを飲む方が身体によい場合もあります。

②注射(ヒアルロン酸)

ヒアルロン酸の注射は、軟骨、関節液の重要な成分で、潤滑成分として軟骨表面の保護をします。

③注射(ステロイド)

炎症を強力に抑え込み、鎮痛効果も高い治療になります。
頻繁の使用は軟骨や靭帯を弱くしてしまいますが、2ヶ月から3ヶ月に1回なら安全です。

<手術療法>

多くの場合、膝の痛みは筋肉を鍛えたり、体重を落としたり、無理な負担を避けたりといった自分でできる予防・改善策を実行し、整形外科などで薬や注射などの治療で改善することが多いものです。しかし、軟骨の摩耗や骨の変化が強い場合や、O脚が強い場合、膝がまっすぐ伸びない場合などは、強い症状が慢性的に続き、なかなか良くならないことも少なくありません。こうした場合は、手術を選択することになります。

①人工関節手術

変形性膝関節症に対してもっとも多く行われている手術は、人工関節手術です。日本で年間8万件の人工膝関節手術が行われています。人工関節と言うと、膝の上下で骨を切って 蝶番(ちょうつがい)を付けるようなイメージがあるかもしれませんが、傷んだ関節の表面を数ミリ程度切除して、金属のかぶせものをするのが手術の内容です。

手術後は、翌日から数日で立ったり、歩いたりするリハビリが始まり、2週から4週程度で退院し、比較的速やかに日常生活に戻ることができます。

効果的なのは筋力をつけることです。筋肉を鍛えると、膝の痛みが緩和します。これは筋肉がしっかりすることで、関節が安定した状態で動き軟骨のすり減りを抑えられるからです。軟骨の磨耗を防ぐには、筋力を鍛えることが効果的です。膝関節に関する筋力の動きは主に3つの役割があります。

①関節を動かす

②関節を安定化させる

骨だけではバラバラに。靭帯でつながっていてもグラグラします。筋肉にしっかりおおわれることによって安定します。

③関節面への衝撃を緩和する

調整しながら“そっと”荷重をかけることがポイントです。足がつくタイミングに合わせて、わずかに膝を曲げることにより緩衝します。筋力の増強により、この緩衝作用が働きやすくなり、関節面の負担も軽減することにつながります。

また、肥満は膝痛の重要な発症要因、進行要因になるので、太り過ぎには注意が必要です。体重を適正化して、筋力を付け、運動を継続する。この当たり前に見えることこそ最良の治療なのです!

————————————————
「患者様より先に諦めません!」
————————————————

\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!
http://sansanto-kagayaku.com/
▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_6040662/
「てぃだ整体整骨院」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/bvn9wiqelrhub5f
▼インスタグラムもやってます
https://www.instagram.com/thidahcc/
▼Facebookもやってます
https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【てぃだ整体整骨院】
《電話番号》
072-263-6966
《住所》
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後矯正 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミNo.1 #医療機関提携院

体の歪みは土台から!!

2018.02.14

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

当院では、根本治療をしていくために、姿勢分析を行っています!

姿勢分析とは、普段の生活の中でかかっている負担を分析、どんな姿勢をすることが多いのか、また、どのような姿勢で過ごしているのかなどを分析するために写真を撮影して行います。

痛みや悩みを抱える中で、なかなか変わらない方も多くおられます。そのなかなか変わらない原因の多くが「姿勢の歪み」にあることも多いです。

まず、大切なのは「自分の姿勢を知ること」です!普段どのような姿勢で過ごしているのか、何気ない動きでも体の使い方一つでかかる負担を大きく変わります。分かりやすく言いますと、右の片足でケンケンしながら運動すると、右側にかかる負担が大きいままで運動することになるので、左右で筋肉の状態に違いが出ます。それを続けると、もっとその違いが大きくなり、痛みに変わってしまうのです。

極端な話になりましたが、姿勢の歪みと言うのはそういう事です。何気ない動きで、それを積み重ねる事で、大きな症状となり、表に現れてから気づくことになるのです。

そうなる前にチェックしてみてはいかがでしょうか?簡単に歪みがあるかどうかをチェックできますので、ぜひ参考にして下さい!

①カバンを手に持つ時、持ちやすい(落ち着く)側が決まっている

②足をよく組む。組む足が決まっている

③自宅で座ってテレビを見る位置が決まっている

④同じ姿勢をする事が多い

などなど。

お気づきかもしれませんが、「決まっている」「多い」という言葉がよく使われていると思いますが、毎日の習慣によって姿勢の歪みが出来上がっていくので、回数が多ければ多いほど体も慣れて、歪みが定着してしまいます。

逆に姿勢分析から施術を行うと、正常な姿勢に違和感を感じる方も多くおられます。歪みが定着しているので、正常な姿勢を歪んでいると認識してしまうのです。

土台となる骨盤が歪むと柱となる脊柱も歪みます。姿勢の歪みを楽観視せずに、ご自身の体に目を向ける機会にしてください!

________________________________
「患者様より先に諦めません!」

________________________________
\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!

http://sansanto-kagayaku.com/

▼エキテンもやってます

http://s.ekiten.jp/shop_6040662/

「てぃだ整体整骨院」で検索できます。

▼ツイッターもやってます

https://twitter.com/bvn9wiqelrhub5f

▼インスタグラムもやってます

https://www.instagram.com/thidahcc/

▼Facebookもやってます

https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【てぃだ整体整骨院】

《電話番号》

072-263-6966

《住所》

大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109

※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!

《診療時間》

平日9:00~12:00 14:00~19:00

土曜9:00~14:00

木・日曜日休み

※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位 #医療機関提携院 #体の歪み #土台

 

肘の内側の辛い痛み!

2018.02.13

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

野球やゴルフなどの、手首や肘をよく使うスポーツに多く、捻ったり曲げ伸ばしにより痛みが出る事があります。

しかし、スポーツだけでなく、日常生活でも肘の痛みが出る事があります。重い荷物を運んだり、パソコン作業、家事や育児など、同じ動作の繰り返しにより筋肉に負担がかかる事で痛みが出てしまうのです。

肘の内側についている筋肉は、肘や手首を曲げる動きを主に行う筋肉、手のひらを上向きから下向きに変える(回内)筋肉があります。また、浅いところを神経が通っているので、そこにも負担がかかると痛みを誘発してしまう事もあります。

最近では、「スマホ肘」と呼ばれる痛みもあり、画面が大きいスマホを手に持つ時に、知らず知らずのうちに小指側の筋肉に力が入り、それを続けると、骨に付着している内側上顆(肘の内側の骨。小指側の筋肉が付着)を引っ張って炎症が引き起こされて起こります。

「何もスポーツしてないのに痛い」「特に運動もしていないし、使った覚えがない」

なんてことはありませんか?

パソコンも指と手首を使いますし、家事や育児に関しても持ち上げる動作が多いです。手のひらを上にして持ち上げる動作こそ、肘の内側の筋肉を緊張させ、内側上顆に負担をかけてしまう動きになってしまうのです。

簡単に考えがちですが、スマホ肘の構造自体は、「野球肘」や「ゴルフ肘」と同様です!野球肘やゴルフ肘は、スポーツをする時間に大きな負担をかける事で引き起こされるのに対し、スマホ肘は、小さな負担が長時間ずっと続く事によって引き起こされます。毎日の積み重ねで発症するのです。

自分でできる改善方法としては、マッサージとストレッチがあります!

①手のひらが上になるようにして腕を伸ばします。

②手のひらを、反対の手のひらで包み込むようにして、手首をゆっくりぐーっと下に曲げて伸ばします。

③15秒~30秒伸ばしてあげましょう。小指側(肘の内側)にかけての腕の筋肉が伸びている感じがしたらOKです!

「痛い」ということは、体がSOSのサインを出してくれているのです!それを無視して同じ動きや同じ習慣を続けると、症状が悪化するのは当然です!

ぜひ、痛みが出たら、簡単に考えずに、まずは自分の生活習慣を見直すのも一つかもしれませんね!

________________________________
「患者様より先に諦めません!」

________________________________
\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!

http://sansanto-kagayaku.com/

▼エキテンもやってます

http://s.ekiten.jp/shop_6040662/

「てぃだ整体整骨院」で検索できます。

▼ツイッターもやってます

https://twitter.com/bvn9wiqelrhub5f

▼インスタグラムもやってます

https://www.instagram.com/thidahcc/

▼Facebookもやってます

https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【てぃだ整体整骨院】

《電話番号》

072-263-6966

《住所》

大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109

※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!

《診療時間》

平日9:00~12:00 14:00~19:00

土曜9:00~14:00

木・日曜日休み

※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位 #医療機関提携院 #肘の痛み #スマホ肘 #スマホ首 #姿勢で改善

交通事故は後からが怖い??

2018.02.12

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

交通事故で最も多い症状は、ご存知「むち打ち症」です。しかし、正式な名称は「頚部捻挫」や「頚部挫傷」、「外傷性頚部症候群」などと呼ばれます。

むち打ちとはどうやって起こるのか?

主に、追突や衝突、急停車時などの衝撃によって首が鞭(むち)のようにしなった為に起こる症状を総称したものです。頸椎がしなった時に頸椎の周りの靭帯や筋肉、軟部組織が損傷して起こります。むち打ち症にもいくつか種類があります。

・神経根症

頚髄のならびに歪みが出ると、神経が圧迫されて症状が出ます。首の痛みのほかに、腕の痛みやしびれ、だるさ、後頭部の痛み、顔面痛などが現れます。これらの症状は、咳やくしゃみ、首を横に曲げたり回したりすると症状が憎悪します。

・バレ・リーウー症

頚部交感神経症候群ともいい、交通事故の衝撃で頚部交感神経や頸椎に沿って走っている椎骨動脈が障害され、血流が低下し、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、目の障害、声の異常などの症状が現れます。

・脊髄症

頸椎の脊柱管を通る脊髄神経が傷ついたり、下肢に伸びている神経が損傷されて、下肢のしびれや知覚異常が起こり、歩行障害が現れるようになります。また、膀胱直腸障害が生じて、排尿や排便などにも支障が出るケースもあります。

・脳髄液減少症

一時的に髄液圧が急上昇し、その圧が下方に伝わって、頚椎の神経根にもっとも強い圧がかかり、クモ膜が裂けると考えられています。症状はきわめて多彩で、いわゆる不定愁訴がそれに相当します。初期には頭痛が特徴的です。ある特徴がみられ、天候に左右される事があります。気圧の変化に応じて症状が変化します。

交通事故が起こってから数日や数週間経過してから症状が出てくる方もおられます。事故した時やその当日などは、精神的にも驚きや不安、恐怖缶などで自分の症状に目が向かなかったりしてしまうものです。交通事故のショックが落ち着いてきた時に、「あれっ?なんか調子がおかしいな?」となるケースも少なくありません。

交通事故が原因であれば、整骨院でも通院して治療を行う事が可能です!

________________________________
「患者様より先に諦めません!」

________________________________
\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!

http://sansanto-kagayaku.com/

▼エキテンもやってます

http://s.ekiten.jp/shop_6040662/

「てぃだ整体整骨院」で検索できます。

▼ツイッターもやってます

https://twitter.com/bvn9wiqelrhub5f

▼インスタグラムもやってます

https://www.instagram.com/thidahcc/

▼Facebookもやってます

https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【てぃだ整体整骨院】

《電話番号》

072-263-6966

《住所》

大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109

※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!

《診療時間》

平日9:00~12:00 14:00~19:00

土曜9:00~14:00

木・日曜日休み

※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位 #医療機関提携院 #交通事故 #自賠責 #むち打ち

なかなか改善しない悩みに!

2018.02.08

こんにちは、てぃだ整体整骨院の山口です。

今日はリンパマッサージについてお話させて頂きます!!

女性だけでなく男性にも受けて頂けます!

まずはじめに女性特有のむくみ、冷え、生理痛など

女性ならではの悩みってたくさん

ありますよね…

そんな悩みにお応えできるように

リンパマッサージを始めました!!!

血流が悪いとむくみに繋がり

代謝が悪いと冷えにも繋がります。

足裏からオイルクリームを使って

全身させてもらいます。

私も受けたことあるのですが

私自身むくみが1番気になっていました。

受けたあとはすごく全身が軽くなり、

むくみもスッキリし、冷えもとれ

身体がポカポカしました。

なので同じ悩みをお持ちの方には

ぜひ受けて頂き、実感してほしいです!!

 

他にもなかなか改善しない痛み、

肩こり、腰痛、背中が重い、硬いなど

マンネリ化している方にもオススメです!

生理中にも気軽に受けて頂けるので

ご相談ください。

リンパマッサージを受けて頂いた方には

「足が軽くなった!」

「代謝が良くなった!」

「汗かくようになって少し痩せた」など

たくさんの声を頂いております!!

気になる方はぜひお問い合わせください!

☆メニュー

下半身30分     ¥3240

上半身30分     ¥3240

全身60分         ¥5400

 

————————————————
「患者様より先に諦めません!」
————————————————

\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!
http://sansanto-kagayaku.com/
▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_6040662/
「てぃだ整体整骨院」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/bvn9wiqelrhub5f
▼インスタグラムもやってます
https://www.instagram.com/thidahcc/
▼Facebookもやってます
https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【てぃだ整体整骨院】
《電話番号》
072-263-6966
《住所》
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位#リンパマッサージ#下半身#上半身#全身#冷え#むくみ

猫背でお困りの方、知らなきゃ損!

2018.02.08

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です。

皆さんは、一般的に猫背と言うと、背中が丸くなっている事を想像すると思います。

しかし!姿勢の専門家として言わせていただくと、猫背とは、

「頭が前に出ている事」を言います!

頭が前に出る事で背中が丸くなり、猫背と言われる姿勢になってしまいます。

では、なぜ?姿勢が悪くなってしまうのか? 

立ったり、座ったりという姿勢は、常に重力との戦いで、身体中の筋肉は緊張状態にあります。

また、人間は進化の段階で4足歩行から2足歩行になり、前後左右のバランスを支える事が必要になりました。

そのバランスを支えているのが、足、腰、首というポイントになります。そのポイントに、体は負担をかけて姿勢を維持しているという事です。

体には、脊柱起立筋という頭から腰にかけて姿勢を支える筋肉がついています。その筋肉が緊張する事で姿勢を維持する事が出来ているのですが、バランスが崩れて姿勢が悪くなると、その脊柱起立筋にかかる負担が、より大きくなってしまいます。

日常生活の中での座り方や立ち方、細かくいうと荷物の持ち方や文字の書き方など、そのような細かな積み重ねにより、体のバランスが崩れる事で、悪い姿勢が作られていってしまうのです!

「頭が前に出ている」猫背の姿勢は、前後のバランスが崩れている状態と言えます!

前に傾く頭の重みを支えるために、上半身全体が後ろに傾く。

そういう悪いバランスで保っている姿勢が、「姿勢が悪くなっている」状態と言えます!

首や背中の施術だけではなく、バランスを取っている腰の施術も必要なのです!

姿勢を改善する為の治療とは、部分的に施術しても効果は見込めません!

骨盤や背骨にアプローチし、根本から全体的にバランスを整える事が重要になります!

姿勢を支える筋力や柔軟性があれば、姿勢からくる痛みや辛さに悩む必要もなくなります!

まずは、ご自分の姿勢をチェックして、自分の姿勢を知る事が大切です!

————————————————
「患者様より先に諦めません!」
————————————————

\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!
http://sansanto-kagayaku.com/
▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_6040662/
「てぃだ整体整骨院」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/bvn9wiqelrhub5f
▼インスタグラムもやってます
https://www.instagram.com/thidahcc/
▼Facebookもやってます
https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【てぃだ整体整骨院】
《電話番号》
072-263-6966
《住所》
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後矯正 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミNo.1 #医療機関提携院

 

オスグッドシュラッター病とは?

2018.02.06

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

今回は、オスグッドシュラッター病についてお話させていただきます。

膝のお皿の下が痛いということはありませんか?

多くは、10~15歳の小児に発症し、発育期によく起きる症例の一つです。

原因としては、様々なスポーツでジャンプや屈伸を行うことにより、大きな衝撃が膝付近に生じ、脛骨粗面といわれる膝の下の部分に炎症が起きる事で痛みが出ます。

大腿四頭筋(太ももの前の大きな筋肉)の力は、膝のお皿を経由して膝を伸展させる力として働きます。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨粗面を牽引するために、脛骨粗面の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離する事で生じます。

症状としては、膝を曲げると痛みが増し、時には赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。また、直接脛骨粗面を押したり、何かに当たったりするだけでも痛みが出ます。

正座やジャンプ、体重負荷のかかる走るというシーンで痛みが増強します。

成長期の一過性の症例なので、成長が終了すると多くは治癒します。この時期はスポーツを控える事が大切です。しかし、スポーツを沢山やりたい、沢山しているからこそ、この病気になるとも考えられますよね。

スポーツがしたければ、それなりのケアが必要です。

・大腿四頭筋(太ももの前の大きな筋肉)のストレッチ

・アイスマッサージ(冷却)

・サポーターの装着  など・・・

小学5年生の男子学生が膝の痛みで来院されているのですが、大腿四頭筋と下腿部のテーピング、大腿四頭筋のマッサージとストレッチを施術しています。

スポーツを続けながらの施術は時間を要しますが、何もしなくては続ける事ができません。

ぜひ、ストレッチやアイスマッサージ、テーピングで保護しながらスポーツをすることをお勧めします!

________________________________
「患者様より先に諦めません!」

________________________________
\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました!

http://sansanto-kagayaku.com/

▼エキテンもやってます

http://s.ekiten.jp/shop_6040662/

「てぃだ整体整骨院」で検索できます。

▼ツイッターもやってます

https://twittter.com/bvn9wiqelrhub5f

▼インスタグラムもやってます

https://www.instagram.com/thidahcc/

▼Facebookもやってます

https://www.facebook.com/tidaseitai
【てぃだ整体整骨院 予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【てぃだ整体整骨院】

《電話番号》

072-263-6966

《住所》

大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109

※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分!阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒!院前のガイコツが目印です!

《診療時間》

平日9:00~12:00 14:00~19:00

土曜9:00~14:00

木・日曜日休み

※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#てぃだ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #諏訪ノ森 #泉州 #大阪 #南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位 #医療機関提携院 #オスグッドシュラッター病

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0722636966

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒592-8349
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
診療時間
月・火・水・金
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木・日
アクセス
南海本線諏訪ノ森駅から徒歩5分

0722636966

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

てぃだLINEアカウント

LINE@友だち追加で
姿勢分析無料!
LINEからご予約・お問い合わせできます

友だち追加
メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
超音波
腰の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
サイトメニュー
スタッフ紹介
てぃだの感染対策について
ブログ&お役立ち情報
てぃだ整体整骨院通信
筋肉と関節の専門家ブログ
鍼灸の達人ブログ
WEB限定メニュー
求人情報
てぃだの店舗設備について
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー

てぃだ整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒592-8349
    大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109

  • 診療時間

    月・火・水・金 9:00~12:00,14:00~19:00
    土 9:00~14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

    木・日

  • アクセス

    南海本線諏訪ノ森駅から徒歩5分

pagetop