交通事故で怖いのは？？
2018.03.10
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、交通事故についてのお話をさせていただきます。
交通事故で多い症状といえば、「むち打ち症」です。事故後すぐに痛みが出る場合もあれば、何日か経過した後に痛みが出てくる場合があります。
まさに、交通事故で怖いのは、症状がすぐに出ない事にあります。
交通事故の直後は、大抵の人は突然のアクシデントに遭遇した事で興奮状態にあります。実際に、負傷の程度が軽そうだけれども念のために病院へ行こうということで、病院に向かっている間に興奮から醒め、病院についたころには強い痛みの為に動けなくなるという話もよくあります。
興奮状態には、人間の体内にはアドレナリンやβエンドルフィンという物質が分泌され、痛みを感じにくくなると言われています。アドレナリンとは、副腎髄質から分泌されるホルモンで、興奮状態に血液中に放出され、体のエネルギー代謝や運動能力を高める事で知られています。特に危機や不安、怒りを感じる事によって分泌されるもので、火事場の馬鹿力としても知られるように、血糖値上昇、心拍数や血圧を上昇、痛覚を麻痺させる働きもあります。
交通事故後の興奮状態で、アドレナリンが負傷の痛みを感じなくさせている可能性があるのです。
痛覚を麻痺させているのが、βエンドルフィンという物質の働きがあると言われています。この物質は脳内麻薬と呼ばれるほど鎮痛作用が強く、興奮が収まり落ち着いて分泌されなくなると、痛みを感じて失神してしまうほどの効果があるとされています。
必ずしも、すべての負傷にこの現象が現れるわけではありませんが、負傷しているのに痛みを感じていない時は、一時的に痛覚が麻痺していると考え、すぐ病院を受診する事をお勧めします。
何事も自分だけで判断するのではなく、同乗者や相手なども注意深く対処する必要がありますので、落ち着いた対応を心がけましょう。
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何もしてないのに痛い？
2018.03.10
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、患者様の中でも最も多い声をご紹介します。
(スタッフ)「何をして痛みが出たんですか？」
(患者様)「何もしてないんですけど。」
えっ？何もしてないのに痛みが？おかしいと思いませんか？なぜ、何もしていないのに痛みが出るのか。
それは、皆さんが特別何かした記憶がないから、「何もしていない」と言うのですが、特別何もしなくても痛みが出る状態だという事です！
繰り返しかかる負担や、継続的にかかる負担により、筋肉が緊張してしまいます。柔軟性が無くなり、筋肉がついている骨や関節の動きも悪くなります。正常な可動域ではなくなるという事です。
可動域が少ないのに、いつもどおりに腕を挙げてみたり、体を捻ったりすると、無理に緊張している筋肉が伸び縮みさせられ、筋肉が傷ついてしまいます。また、緊張した筋肉により可動域が減少している関節を、無理に可動域を超えた動きをするので、関節を痛めて捻挫が起こります。
筋肉が傷ついた→挫傷（ざしょう）
関節を痛めた→捻挫（ねんざ）
このようなメカニズムにより、「何もしていないのに痛い」という不思議な現象が起きてしまいます。火のない所に煙は立たないではありませんが、原因がないのに痛みが出ると言う事はありません！
朝起きる時に体を起こそうとした時、首や背中・腕・腰・足など、体を動かすために筋肉が動き、関節が動く事で体が動きます。いたるところに力が入り、関節の動きが出ている状態です。
その体の筋肉や関節の動きが悪い状態で、体を動かしたらどうなるでしょうか？錆びて固まったドアを勢いよく開けるような物で、壊れたり、傷がついたり、建てつけが悪くなったりする事が想像できると思います。
体の中もそういう状態になってしまっているからこそ、特別記憶に残らないほど日常的な動きで傷めてしまっているのです。
「そんなことで？」と言われる方も多くおられますが、実際に痛みが出ている事実と、体のバランスや関節の動きをチェックすると納得いただける事も多くあります。
当院では、根本から改善する事を目指していますので、症状だけでなく、今まで抱えていた痛みや悩み、日常生活まで話をお聞きします。
どれだけ体が錆びてしまっているのか。。ぜひ、お気軽にご相談ください！
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出産後の歪みのは・な・し！
2018.03.07
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
なぜ、産後ママは骨盤が歪むのか？
骨盤とは、左右にある寛骨（かんこつ）といわれる大きな骨と仙骨（せんこつ）という三角形の骨を組み合わせて出来ています。 骨盤の役割は、内臓や子宮など生殖器を保護しており、男性の骨盤よりも女性の骨盤の方が、出産をするために広くなっています。
出産時は赤ちゃんを産むために、脳からリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周辺の骨と骨を繋いでいる靭帯がゆるくなり骨盤が開きやすい状態になります。
ただ、骨盤が開きやすくなったとはいえ、赤ちゃんの頭の大きさは直径で約10㎝もあります。 ソフトボール（３号サイズ）くらいと思っていただければイメージしやすいと思います。 それに体もついてくるので、出産をすると骨盤が広がってしまうのは当然ですし、痛いのも納得出来ますね。
産後ママの悩みとして、産後にスタイルが変わってしまうということが多いです。骨盤が開いたままだと骨盤周辺の筋肉が正常に働かなくなってしまったり、様々な影響がでます。 その結果、開いた骨盤の周辺に余分な脂肪がつきやすくなります。 特におしりや太ももなど下半身が太くなったといわれる方がとても多いです。
骨盤が開いたままだと、 妊娠前に履いていたズボンが入らない ・お尻が大きくなり、下がってくる ・骨盤の横も骨が出っ張ってくる ・ウエストのくびれがなくなる。出産で開いた骨盤は、何もしなくても数ヶ月かけて少しずつ戻って行きますが、残念ながら妊娠前の骨盤に完全に戻る方はほんの一部の方です。
もちろん、骨盤ベルトで絞めている方も多いと思いますが、それでも骨盤が開いたままの方が圧倒的に多いのが現状です。出産という命がけの大仕事を終えたママさんは、その瞬間から育児という大仕事が始まります。 出産でボロボロになった体が回復するには１ヶ月はかかりますが、産後ママさんはゆっくり休んでいる暇はありません。 授乳やおしめ替え、抱っこや入浴などやることは山ほどあります。 そして、育児ママの症状や痛めやすい場所は、みなさん共通しています。
「子育てってこんなに大変だとは…」
これが初めて育児をされる産後ママさんからよく聞く言葉です。 育児は完全な肉体労働ですし、疲れた体を休める睡眠も不規則になりがちです。精神的にも肉体的にもとってもきついのです。
産後ママに多い症状ベスト5
1位！腰痛！ 授乳やおしめ替えなどの中腰の姿勢が増えるのが原因です。
2位！肩こり！育児は体力勝負！起きてる時間が長いと特に肩こりが悪化します。
3位！腕の疲れ・痛み！原因は抱っこです。特に大きなお子さんの場合はなりやすいです。
4位！恥骨・尾骨の痛み！出産時に痛める方もおられますし、骨盤が歪んだままだと痛みが出やすいです。
5位！膝の痛み！赤ちゃんを抱き抱えたり、下ろしたりする動作で膝に負担がかかります。
こんな動作が痛みの原因です。 抱っこ・おんぶ・授乳・添い乳・オムツ替え・入浴・同じ布団で寝る…などなど。今までの生活ですることがなかった姿勢や動作がとっても多くなりますし、しんどいからといってやめられないのが辛いところです…
忙しいママさんの「受けやすい、続けやすい」を目指して 診療時間、施術時間、お値段を設定しております。バウンサーなどもご用意しておりますので、ママさんの近くでお子さんも一緒にいる事ができます。安心してください。
休めない子育てだから。。。 てぃだは全力で応援しています！！
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レントゲンで分かる事と分からない事！
2018.02.26
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、レントゲンについてのお話をさせていただきます。
レントゲンとは、X線の発見者の名前で、正しくはX線撮影といいます。発見者のヴィルヘルム・レントゲンにちなみ、レントゲン撮影または単にレントゲンとも呼びます。
X線を体に照射してフィルムに焼きつけているのですが、X線を通過させた部分は黒く写り、阻止した場合は白く写るようになっています。X線を通しやすい組織としては、皮膚や空気（肺）、筋肉、軟骨などの軟部組織といわれる部分があります。また、通しにくいものとして、骨や造影剤といわれる組織をより明瞭に描き出す薬剤などがあります。
ですので、X線撮影で捻挫は分かりませんし、筋肉の症状なども判断する事はできません。
骨などの硬い組織は白く写るので、骨の病変を検査するのに適した検査法です。X線を使用した検査法にはCTといわれる、放射光X線を用いた検査もあり、非常に細かい部分まで分かるので顕微鏡的な画像が期待されています。
実際に、体の歪みといっても多種多様で、一人ひとりの体の状態により、様々な状態があります。
それを実際にX線で撮影する事で、どの様に歪みが出ていて、どこが影響して症状を出しているかが目で見て分かるようになります。
当院では、姿勢分析6万件という実績から、医療機関と提携する事が出来ています。実際にX線の写真を見ながら矯正する事で、必ず原因にアプローチする事が出来るので、とても効果のある治療が出来ます。
どなたでも特別な矯正を行う事が出来ますし、レントゲンを撮影してからの矯正をお勧めします。
目で見て分かる、自分の状態を知る事も大切な事です。ぜひ、この機会にご利用ください。
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しびれの症状は辛い・・・
2018.02.20
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、腕のしびれなどに多い「胸郭出口症候群」についてお話させていただきます。
つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を上げる動作で上肢のしびれや肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じます。また、前腕尺側と手の小指側に沿ってうずくような、時には刺すような痛みとしびれ感、ビリビリ感などの感覚障害に加え、手の握力低下と細かい動作がしにくいなどの運動麻痺の症状があります。
運動障害や握力低下のある場合は、手の筋肉が委縮して手の形が変わったり、血管が圧迫されると血行が悪くなって腕の色が白っぽくなったり、青紫色になったりします。
なぜ、そうなるのか？
上肢やその付け根の肩甲骨周囲の運動や感覚を支配する腕神経叢（わんしんけいそう）と鎖骨下動脈が通る隙間が締めつけられたり、圧迫されたりする事で症状を引き起こします。
胸郭出口症候群にも絞扼部位によって種類があり、
①斜角筋症候群
前斜角筋と中斜角筋の間での絞扼されると斜角筋症候群と言います。狭い間を腕神経叢と鎖骨下動脈を通過しています。上肢の挙上を頻繁に繰り返すと斜角筋が肥厚し、腕神経叢と鎖骨下動脈が圧迫され、痛みやしびれを引き起こします。
②肋鎖症候群
鎖骨と第1肋骨の間で圧迫され、痛みやしびれを引き起こします。なで肩の方に多く、腕を下におろしているだけでもしびれや痛みが出る事があります。
③過外転症候群
小胸筋が過緊張し圧迫され、痛みやしびれを引き起こします。小胸筋とは、左右それぞれの胸の筋肉で、肩甲骨から肋骨につき、その上を大胸筋が被っています。肩甲骨を前に突き出したり、息を吸う時に肋骨を引き上げて呼吸を助けたりします。特に、手を上に挙げる動作にて障害される事が多いです。
④頚肋症候群
第7頚椎の横突起が異常に発育して、肋骨のように頚部の側面に伸びてきたもの。それと鎖骨とで圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。どの年代でも起きますが、肩の筋力が低下する中年の女性や、重量物を持ち上げる職種の人に見られます。全く症状が現れない例も多いです。
首や肩はもちろん、体型によっても引き起こされる事があるのが特徴です。検査をして症状からどの部分で圧迫しているかを判別していきます。その悪さをしている部位を治療しないと、改善する事もなかなかありません。
しびれや腕のだるさ、指先の動きが悪い、握力の低下などの症状にお悩みの方は、「胸郭出口症候群」かもしれません。
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#だるさ #しびれ #胸郭出口症候群
バキバキしないと矯正じゃない？！
2018.02.19
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
皆さん、矯正と聞くとどう考えるでしょうか？
「バキバキされる」「引っ張られたり、捻られたり」「無理に動かされる」
このように思われる方も少なくないと思います。
実際に、矯正とは歪んだ関節を元に戻すものなので、関節を動かすことが必要になります。
しかし、バキバキするのは違います。音が鳴らないとスッキリしないと言われる方も多いのですが、鳴ったから成功、鳴らなかったからダメではないのです！
カイロプラクティックとは、約100年程の歴史がありますが、比較的新しい治療法になります。
本場アメリカでは、日本でいうドクターと同じくらいの勉強や時間をかけて資格を取るのだとか。。
それくらい認められている治療法です！
では、実際にはどのように行われるのか？
当院で行われている骨盤矯正や背骨矯正は、安心安全をモットーに施術しています。
本場アメリカでも使われている専用のベッドを使い、体にかかる負担を減らし、矯正したい部分にだけ力を与えられるようになっております。
ですので、無理な力が加わったり、無駄な力が入ってしまうことはありません！
「バキバキ」の何が悪いのか？と言うことですが、急に動かしたり、捻られたりすると、恐怖感や不安感で体に力が入り、筋肉が緊張してしまいます！
人のチカラはすごいもので、関節の動きを固めてしまいます。そうなるとビクともしないので、矯正は不可能になります。
その力を入れてしまう機会を減らし、患者様にも力が入らないよう安心安全にしていくために、「バキバキ」という矯正はしません！
また、関節の矯正ができる状態かどうかも大切な要素です。関節が動かないほど筋肉の緊張がキツイ方などは、先に筋肉を緩める必要があります。
何でもかんでも矯正をするというわけではありません。
必要と考えられる技術の提供、それを変化を見極めて繰り返し行う事で、矯正した正しい姿勢も定着していきます。
不安に思われている方も多いと思います。しかし、必要な方が多いのも事実。
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膝の痛みでお困りの方必見！
2018.02.17
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、変形性膝関節症についてお話させていただきます。
中高年くらいからだんだん多くなってくる「変形性関節症」という病気。
その中でも一番多いのが「変形性膝関節症」です。
軟骨に負担がかかって磨耗すると、軟骨の摩耗片（削りかす）の分解物によって関節の中で炎症が起きることが分かっています。
どういった過程で削れていくのか？
筋力の減少による筋力の弱体化⇒関節軟骨（半月板）への負担が増大⇒軟骨の摩耗が発生⇒軟骨の分解物による炎症が発生⇒水が溜まる（水腫）⇒腫れ・痛み発生⇒動きの制限⇒骨の弱体化⇒骨の変形促進
と、こんなのような発生過程をとっていき、どんどん変形が大きくなっていくのです。
基本的に変形性関節症は「不可逆性」といい、変形が始まったら止めることは不可能なのです。
「じゃあもう治らないのか？治療しても意味ないじゃないのか？」
と考え治療自体を止めてしまったり、悲観的になって運動を止めて家に閉じこもってしまったりするような中高年の方も多いのが現実です。
ただ、変形自体は止められないし変形したものも元には戻りませんが、治療をすることでこれ以上変形するものをできるだけ遅くする事や、痛みや運動能力自体を上げることはできます！
今やれることを最大限に発揮させる事が何よりも重要だと思います。
変形性膝関節症は重症度（進行度）に応じて治療することが効果的です。整形外科での治療は、主に保存療法と手術療法があります。
＜保存療法＞
①痛み止めの内服、外用薬（湿布、塗り薬）
一般的に、痛み止めは対症療法です。ただ、通常の痛み止め炎症を鎮める薬なので、一過性の痛みは痛み止めで治ってしまうことがあります。
強い痛みを我慢するより、痛み止めを飲む方が身体によい場合もあります。
②注射（ヒアルロン酸）
ヒアルロン酸の注射は、軟骨、関節液の重要な成分で、潤滑成分として軟骨表面の保護をします。
③注射（ステロイド）
炎症を強力に抑え込み、鎮痛効果も高い治療になります。
頻繁の使用は軟骨や靭帯を弱くしてしまいますが、２ヶ月から３ヶ月に１回なら安全です。
＜手術療法＞
多くの場合、膝の痛みは筋肉を鍛えたり、体重を落としたり、無理な負担を避けたりといった自分でできる予防・改善策を実行し、整形外科などで薬や注射などの治療で改善することが多いものです。しかし、軟骨の摩耗や骨の変化が強い場合や、Ｏ脚が強い場合、膝がまっすぐ伸びない場合などは、強い症状が慢性的に続き、なかなか良くならないことも少なくありません。こうした場合は、手術を選択することになります。
①人工関節手術
変形性膝関節症に対してもっとも多く行われている手術は、人工関節手術です。日本で年間８万件の人工膝関節手術が行われています。人工関節と言うと、膝の上下で骨を切って 蝶番（ちょうつがい）を付けるようなイメージがあるかもしれませんが、傷んだ関節の表面を数ミリ程度切除して、金属のかぶせものをするのが手術の内容です。
手術後は、翌日から数日で立ったり、歩いたりするリハビリが始まり、２週から４週程度で退院し、比較的速やかに日常生活に戻ることができます。
効果的なのは筋力をつけることです。筋肉を鍛えると、膝の痛みが緩和します。これは筋肉がしっかりすることで、関節が安定した状態で動き軟骨のすり減りを抑えられるからです。軟骨の磨耗を防ぐには、筋力を鍛えることが効果的です。膝関節に関する筋力の動きは主に３つの役割があります。
①関節を動かす
②関節を安定化させる
骨だけではバラバラに。靭帯でつながっていてもグラグラします。筋肉にしっかりおおわれることによって安定します。
③関節面への衝撃を緩和する
調整しながら“そっと”荷重をかけることがポイントです。足がつくタイミングに合わせて、わずかに膝を曲げることにより緩衝します。筋力の増強により、この緩衝作用が働きやすくなり、関節面の負担も軽減することにつながります。
また、肥満は膝痛の重要な発症要因、進行要因になるので、太り過ぎには注意が必要です。体重を適正化して、筋力を付け、運動を継続する。この当たり前に見えることこそ最良の治療なのです！
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