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「最近、朝つらくないですか?」それ、自律神経の乱れかもしれません【6月の不調対策】

2025.06.16

 

【6月の不調は「自律神経の乱れ」から】

鍼灸で整える心と体|

 

こんにちは!

堺市西区のてぃだ整体整骨院です。

6月は梅雨の影響で、心も体もどこかスッキリしない…そんなお悩みを抱えている方が多くなります。

実はその不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

今回は、6月に自律神経が乱れやすくなる理由と、当院で行っている鍼灸治療によるアプローチについて詳しくご紹介します。


◆6月はなぜ自律神経が乱れるのか?

6月は梅雨入りの時期。気温や湿度、気圧が不安定になり、体も心も知らないうちにストレスを受けています。 特に気圧の変動は、耳の奥にある内耳を刺激し、自律神経を乱れさせることがわかっています。 また、日照時間の減少やジメジメとした空気も、体温調整やホルモン分泌に悪影響を与え、不調を感じやすくなるのです。

 

◆こんな症状が出ていませんか?

以下のような症状が出ている方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

  • 朝起きるのがつらい、眠っても疲れが取れない
  • 頭痛・肩こり・腰痛がひどくなる
  • めまいや耳鳴りがする
  • 胃の不快感、食欲不振
  • 不安感・イライラ・気分の落ち込み
  • 手足が冷える or 火照る

日常的な症状だからこそ、「年齢のせいかな?」「いつものことだから」と放置してしまいがちです。


◆整体整骨院の鍼灸治療とは?

当院では、こうした季節性の不調や自律神経の乱れに対して、鍼灸を使ったアプローチを行っています。

◯ 鍼灸が自律神経に働きかける理由

鍼(はり)や灸(きゅう)で体のツボを刺激することで、神経のバランスを整え、血流を促進し、自然治癒力を引き出します。

特に当院では、自律神経に関係する**ツボ(百会、神門、天柱など)**にアプローチし、副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を高めます。

◯ 痛みの少ない、優しい施術

「鍼って痛そう…」「お灸って熱そう…」と不安に思う方もいらっしゃいますが、ご安心ください。 当院では極細の鍼を使用し、症状や体質に合わせてやさしい刺激で丁寧に施術いたします。


◆実際のお声もご紹介

🌟「6月になると毎年頭痛がひどかったのですが、鍼灸を受けてからは軽くなりました。ぐっすり眠れるようになったのも嬉しいです!」(30代女性)

🌟「気分が落ち込みやすくなっていたのが、鍼灸後は不思議とスッキリ。リラックス効果を実感しています。」(40代男性)

◆早めのケアが健康を守る第一歩です!

6月の体調不良を放っておくと、夏バテや秋口のだるさにまで影響することもあります。 「最近ちょっとおかしいな」と感じた時が、ケアを始めるベストタイミングです。


 

◆まとめ

🔸6月の気候変化は、自律神経に大きな負担をかける

🔸だるさ・不眠・頭痛などの不調が続くなら、放っておかずに対策を

🔸鍼灸は心と体のバランスを整える自然な治療法

🔸初めてでも安心!当院で丁寧にサポートします

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