よく聞く「坐骨神経痛」とは病名ではなく、下肢にあらわれる症状の総称で、おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態のこと言います。
細かくすると、腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）、腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）、梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）、腰椎分離症（ようついぶんりしょう）、変形性腰椎症（へんけいせいようついしょう）などがあります。
・坐骨神経はどこから繋がってるの？
坐骨神経は、坐骨を通りおしりの筋肉、梨状筋（りじょうきん）を抜け足に向かう末梢神経のひとつです。
末梢神経は脳と脊髄からなる中枢神経と身体の各部を結び、身体を自由に動かしたり、温度を感じたりする伝導路で主に３つの神経から構成されています。
① 運動神経
脳から指令を送り、身体の各部を動かす神経
② 知覚神経
痛みや温度などの感覚を皮膚、筋肉、関節を介して中枢に伝える神経
③ 自律神経
意志とは無関係に、内臓、血管、腺などの機能を調整する神経
私たちが日常生活の中で足、下肢を自由に動かしたり、バランス良く歩くことが出来るのは、末梢神経である「坐骨神経」がしっかりとはたらいてくれているおかげなのです。
神経と言うと、細いイメージがありますが、坐骨神経は末梢神経の中でも一番太、サイズはボールペンくらいで長さも１メートルともっとも長い神経となってます。
この長い坐骨神経は、総腓骨神経（そうひこつしんけい）と脛腓骨神経（けいひこつしんけい）に分かれ腰椎から足の指まで伸びています。
そのため、何らかの原因でこの坐骨神経に問題が生じると、この神経の通り道でもある、おしりから下肢にかけて痛みが引き起こされるのです。
坐骨神経痛の主な症状としては
1.おしりから下肢にかけて痛みがある
2.長い時間立っていることが辛い
3.腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じることがある
4.おしりの痛みが強く、座り続けることが困難
5.歩くと下肢に痛みが出る為、歩けなくなるが休むと歩くことができる
6.身体をかがめると痛みがつよくなる
このような状態が一つでもある場合は、坐骨神経痛である可能性が疑われます。
坐骨神経痛などで歩くことが困難になると運動不足→筋力低下→下肢のバランスが悪くなる、バランスが悪くなることでまた動かなくなることでさらに筋力低下につながり、日常生活の自立度が低下していき、介護が必要になる可能性も高まります。
なので、治療の際は痛みや神経の流れを整えるだけでなく、骨盤の歪みや姿勢の歪みを整え、身体全体の左右のバランス、さらには下肢筋力を鍛えるトレーニングが大切になってきます。
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