❄️夏の冷えにご注意！クーラーによる体調不良とは？

夏の暑さをしのぐために欠かせないクーラー。しかし、涼しさを求めるあまり「冷えすぎ」が原因で体調を崩す方が増えています。

特に室内外の温度差が激しくなる梅雨明け～夏本番にかけて、こんなお悩みはありませんか？

• お腹の調子が悪い（下痢・便秘）
• 手足が冷たい・だるい
• 寝つきが悪い、熟睡できない
• 頭痛や肩こりがひどくなった
• 食欲がなく、なんとなく元気が出ない

これらの症状、実は 「クーラー冷え」＝冷房による自律神経の乱れや内臓の冷え が原因かもしれません。

 🔍 クーラー冷えが起こる理由

室温が下がりすぎると、身体は体温を保とうと交感神経が優位になります。

それが続くと自律神経のバランスが乱れ、血流や内臓機能が低下。体の芯が冷え、体調不良が引き起こされやすくなります。

特に女性や冷え性の方、薄着のまま長時間冷房の効いた空間にいる方は要注意です。

 🛠 冷えによる体調不良への対策

当院では、以下のような対処をおすすめしています：

• 冷え対策の服装（腹巻・ひざ掛け・靴下など）
• 入浴で体を温める（シャワーで済ませず湯船に）
• 自律神経を整える整体・鍼灸治療
• 温灸やお灸で内臓の冷えにアプローチ
• ツボ刺激（三陰交・関元など）

体の冷えが原因とされる不調を軽視せず、早めにケアすることで夏を快適に過ごすことができます。

 🏥 冷房による不調は、整体・鍼灸で改善できます

堺市西区の【てぃだ整体整骨院】では、クーラー冷えによる内臓の不調や自律神経の乱れに対して、整体や鍼灸を用いた根本的なアプローチを行っています。 「なんとなくだるい」「夏なのに手足が冷たい」そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約はコチラからおすすみ下さい

Googleマップはこちら

てぃだ整体整骨院の情報はこちら

Instagramはこちら