第3週と第4週の木曜日にストレッチ＆トレーニング講座を開催しています！
治療の一環として、ご自宅でのストレッチやトレーニングを指導する事があります。しかし、正しい姿勢や適度な強さなど、細かい部分まで分からずに行っている事が多いのが現状です。それによって、「効果がないからしない」「痛いからしない」など、なかなかストレッチなどをしていない方が多いのも現状です。
そこで！！！！！
てぃだ整体整骨院では、ご自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニング方法を指導しています。誰かと行うパートナーストレッチではなく、セルフで行うストレッチや、トレーニングについてはその日に多い症状などをピックアップし、対象となる筋肉を鍛えられるトレーニング方法を指導しています！
体の症状が改善されるだけでなく、筋肉が柔らかくなる事で血流が改善され、代謝がアップ！太りにくく、痩せやすい体作りにも繋がります！参加された方は、最初は汗一つもかいていない事が多いですが、途中から終盤になると体が熱くなり汗をかくようになります。これも代謝が改善された証拠ですね！
ぜひ、興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください！
「患者様より先に諦めません！」
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【てぃだ整体整骨院】
《電話番号》
072-263-6966
《住所》
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
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《診療時間》
平日9:00～12:00 14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
