姿勢矯正はなぜ整骨院で行うべきなのか？
不調の原因は「姿勢」にあった
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
「マッサージを受けてもすぐに元に戻る」
「年齢のせいだと思って我慢している」
このようなお悩みを抱えている方は非常に多く、当院の整骨院にも日々たくさんのご相談があります。
実はこうした不調の多くに共通している原因が “姿勢の乱れ” です。
今回は、なぜ姿勢が崩れると不調が起こるのか、そして姿勢矯正を整骨院で行うメリットについて詳しくお伝えします。
不調の原因は「痛い場所」ではないことが多い
肩が痛いから肩を揉む
腰が痛いから腰を温める
これは一見正しい対処のように思えますが、実際には痛みが出ている場所は結果であって原因ではないことがほとんどです。
例えば、
- 猫背で頭が前に出ている
- 骨盤が後ろに倒れている
- 左右どちらかに体重をかけるクセがある
こうした姿勢のクセがあると、筋肉や関節に常に偏った負担がかかります。その結果、肩こり・腰痛・首の痛み・膝の違和感などが現れるのです。
姿勢が崩れる主な原因
姿勢が崩れる背景には、日常生活の中の何気ない習慣があります。
- 長時間のデスクワークやスマホ操作
- 家事や育児で前かがみになる時間が長い
- 運動不足による筋力低下
- 加齢による柔軟性の低下
特に40代以降は、筋力の低下や関節の動きの悪さが進みやすく、意識していなくても姿勢は徐々に崩れていきます。
「若い頃は気にならなかったのに…」という声が多いのも、このためです。
姿勢矯正を整骨院で行う理由
姿勢矯正という言葉を聞くと、
「バキバキされそう」
「痛そうで不安」
というイメージを持たれる方もいらっしゃいます。
しかし、整骨院で行う姿勢矯正は、国家資格を持つ施術者が骨格・筋肉・関節の状態を評価したうえで行う安全な施術です。
当院の整骨院では、
- 骨盤や背骨の歪み
- 筋肉の緊張バランス
- 関節の可動域
- 普段の姿勢や動きのクセ
をしっかり確認し、その方に合った無理のない矯正を行います。
姿勢が整うと体はどう変わる？
姿勢矯正を行うことで、次のような変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
- 肩や腰の負担が軽くなる
- 呼吸が深くなり疲れにくくなる
- 首や背中のハリが出にくくなる
- 立ち姿や歩き方がきれいになる
さらに、姿勢が整うことで血流や自律神経の働きも改善し、慢性的な不調の予防にもつながります。
「その場しのぎ」ではなく根本改善へ
整骨院での姿勢矯正は、単に今の痛みを和らげるだけではありません。
正しい姿勢を体に覚えさせ、不調を繰り返しにくい体づくりを目指します。
また、施術だけでなく、
- ご自宅でできる簡単な体操
- 日常生活での姿勢の注意点
- 座り方や立ち方のアドバイス
などもお伝えし、再発防止までしっかりサポートします。
姿勢が気になったら、まずは整骨院へ
「自分の姿勢がどうなっているか分からない」
「どこを直せばいいのか知りたい」
そんな方こそ、ぜひ一度整骨院で姿勢チェックを受けてみてください。
自分では気づかなかったクセが見つかることも多く、「そんなところが原因だったんだ」と驚かれる方も少なくありません。
姿勢は一生使う体の土台です。
不調を我慢せず、姿勢矯正で根本から整えるという選択をしてみませんか？
当院の整骨院では、あなたの体の状態に合わせた姿勢矯正をご提案しています。
お気軽にご相談ください。
