こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
「冬はごはんがおいしいから太ってしまう。」についてです！
ごはんがおいしいのは年中ですが(笑)、冬の寒さで脂肪を溜め込んでしまうというイメージがあるようです。
しかし、冬は逆に寒さで体の温度を保とうとして、身体の中を燃やすことが多くなる季節なのです！
ということは、冬は代謝がアップして、ダイエットに1番適した季節と言えます！
人間の体は、恒常性（ホメオスタシス）という機能がありまして、常に保とうとするという力が働きます。たとえば、暑くなると汗をかき、寒くなると勝手にブルブルと体がふるえる。これも、暑くなると汗をかいて熱を体から逃がし、寒くなると体をブルブルふるわせる事で筋肉の収縮を引き起こし、摩擦熱や筋肉の熱を作り出して体を温めようとして起こる現象です。
冬は寒さで体を温めようと熱を作るので、代謝がおのずと上がっている季節なので、ちょっと後押しをしてあげるだけで太りにくく痩せやすい体に変化しやすい季節なのです！
しかし、大半の方は、「ごはんがおいしい」「寒いから運動したくない」「温かくなってから運動するわ」などと言う事で、冬に対策を取らない方が多いのが現状です。
当院では、リンパマッサージをすることでも代謝を上げる手助けをしています。この季節にリンパマッサージをする事で代謝をよりアップさせ、露出の増えるこれからの季節に備えるのもオススメです。
ただいま、リンパマッサージ1000円OFFキャンペーンも行っております。
ぜひ、お気軽にご利用ください！
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