あなたの姿勢は歪んでいる！ | てぃだ整体整骨院ブログ│堺市西区│諏訪ノ森駅チカ

こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！

当院では、根本治療をしていくために、姿勢分析を行っています！

姿勢分析とは、普段の生活の中でかかっている負担を分析、どんな姿勢をすることが多いのか、また、どのような姿勢で過ごしているのかなどを分析するために写真を撮影して行います。

痛みや悩みを抱える中で、なかなか変わらない方も多くおられます。そのなかなか変わらない原因の多くが「姿勢の歪み」にあることも多いです。

まず、大切なのは「自分の姿勢を知ること」です！普段どのような姿勢で過ごしているのか、何気ない動きでも体の使い方一つでかかる負担を大きく変わります。分かりやすく言いますと、右の片足でケンケンしながら運動すると、右側にかかる負担が大きいままで運動することになるので、左右で筋肉の状態に違いが出ます。それを続けると、もっとその違いが大きくなり、痛みに変わってしまうのです。

極端な話になりましたが、姿勢の歪みと言うのはそういう事です。何気ない動きで、それを積み重ねる事で、大きな症状となり、表に現れてから気づくことになるのです。

そうなる前にチェックしてみてはいかがでしょうか？簡単に歪みがあるかどうかをチェックできますので、ぜひ参考にして下さい！

①カバンを手に持つ時、持ちやすい（落ち着く）側が決まっている

②足をよく組む。組む足が決まっている

③自宅で座ってテレビを見る位置が決まっている

④同じ姿勢をする事が多い

などなど。

お気づきかもしれませんが、「決まっている」「多い」という言葉がよく使われていると思いますが、毎日の習慣によって姿勢の歪みが出来上がっていくので、回数が多ければ多いほど体も慣れて、歪みが定着してしまいます。

逆に姿勢分析から施術を行うと、正常な姿勢に違和感を感じる方も多くおられます。歪みが定着しているので、正常な姿勢を歪んでいると認識してしまうのです。

土台となる骨盤が歪むと柱となる脊柱も歪みます。姿勢の歪みを楽観視せずに、ご自身の体に目を向ける機会にしてください！