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膝の痛みにはこれ!

2018.08.03

こんにちは!てぃだ整体整骨院の知名です!

今回は、膝の痛みについてのお話です。

一言に膝の痛みと言ってもいろいろありますが、当院で多いのは、「変形性膝関節症」です。

男女比は1:4で女性に多く見られ、高齢者になるほど罹患率は高くなります。主な症状は膝の痛みと水が溜まる事です。

初期は立ち上がり、歩き始めなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みは取れますが、正座や階段の昇降が困難となり、末期には安静時にも痛みが取れず、変形が目立ち、膝をピンと伸びず歩行が困難になります。

原因は関節軟骨の老化による事が多く、肥満や素因(遺伝子)も関与しています。また、骨折、人体や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症する事があります。加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、使い過ぎにより擦り減り、関節が変形します。

問診や診察で膝内側の圧痛の有無、関節の可動域、腫れやО脚変形などの有無を調べ、レントゲン検査で診断します。

下肢の筋力低下や肥満、曲げ伸ばが多い、などの要因を避け、予防としては、

①太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)を鍛える

②正座を避ける

③肥満であれば減量する

④膝を冷やさないようにし、温める

などが挙げられます。

どれも関節に負担がかからない様にする事が目的で行われるもので、簡単にできることが多いので、ぜひ実践してもらいたいです。

しかし、症状が進んでくるとなかなか自分では出来ない事も増えてきます。厳しく言うと、生活環境によりこのようなことが起こりやすくなってしまっていたと考えられるので、私生活を見直さなければ難しいのではと思います。

当院では、下肢のトレーニングや可動域訓練はもちろんですが、関節の痛みに効果があるのが『鍼灸治療』です!

関節に直接アプローチできる事はもちろんですが、鎮痛効果や血行促進にも効果があります。経絡治療やトリガーポイントへの治療など、治療内容は人それぞれに合わせて変化させていきます。

一人ひとり原因や痛みを起こしている場所や内容も違うので、ぜひお悩みの方はお試しいただければ幸いです!

当院でも、60代~80代の女性の患者様が多数おられ、みなさん鍼灸治療で改善しておられます。現在の痛みはもちろん、痛みの出にくい環境作りのお手伝いもさせてもらいますので、トータルケアとしてご利用下さい。

膝の痛みの治療動画は→こちら!

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