産後の骨盤矯正っていつから？ | てぃだ整体整骨院ブログ│堺市西区│諏訪ノ森駅チカ

こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！

産後の骨盤矯正についてですが、そもそもなぜ産後に骨盤がゆがむのか？

出産によって骨盤が大きく開くからです！産道の確保、赤ちゃんが入る為のスペースの確保など、女性ホルモンの影響で骨盤が動きやすい状態になるので、足を組んだり、横座り、あぐらなど左右のバランスが崩れるとさらに歪んでしまう事が多いです！

2ヶ月～3カ月でゆっくり時間をかけて元に戻っていくのですが、歪んだ形で元に戻ってしまうと、骨盤のゆがみとして体に影響を及ぼしてしまうのです(>_<)

骨盤が歪んでしまうとどうなるのか？

体のラインが崩れる事はもちろんですが、筋肉のバランスが変わるので、肩や腰の痛みが出てきてしまったり、姿勢の歪みに繋がります。また、内臓の位置が変わったり、筋力の低下で代謝が落ちるので、太りやすく痩せにくくなってしまったりという事もあります。

産後の骨盤矯正はいつからしたらいいのか？

1カ月検診が終わってからをお勧めします。まだ、母親の体力も戻っていないですし、出産の影響がまだ残っている時期です。体調を悪化させてしまうこともありますので、焦らずに体力と体調との相談をしてからスタートしていきます！また、産後6カ月を過ぎると、女性ホルモンのバランスも落ち着き、骨盤が動きにくくなってしまいます。そうなる前に骨盤矯正を行った方がいいので、産後1カ月～6カ月の間をお勧めします。

ダイエットばかりに気がいっている方も多いですが、骨盤を矯正しただけでは痩せません(>_<)しかし、痩せやすく、太りにくい体作りには必要です！

体の使い方が正常になるので、筋肉が効率よく動く事ができます。そうすると、身体の中で使われるカロリーが増え、脂肪が燃えやすくなります。冷え症などのお悩みも解決する糸口になるかもしれません！

代謝のアップや、冷え症の改善、腰痛・肩コリの改善など、少しでもお悩みがある場合は、お気軽にご相談下さい！

お子様と一緒の来院も安心してお任せください！