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ストレッチ&トレーニング講座

2017.09.26

第3週と第4週の木曜日にストレッチ&トレーニング講座を開催しています!

治療の一環として、ご自宅でのストレッチやトレーニングを指導する事があります。しかし、正しい姿勢や適度な強さなど、細かい部分まで分からずに行っている事が多いのが現状です。それによって、「効果がないからしない」「痛いからしない」など、なかなかストレッチなどをしていない方が多いのも現状です。

そこで!!!!!

てぃだ整体整骨院では、ご自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニング方法を指導しています。誰かと行うパートナーストレッチではなく、セルフで行うストレッチや、トレーニングについてはその日に多い症状などをピックアップし、対象となる筋肉を鍛えられるトレーニング方法を指導しています!

体の症状が改善されるだけでなく、筋肉が柔らかくなる事で血流が改善され、代謝がアップ!太りにくく、痩せやすい体作りにも繋がります!参加された方は、最初は汗一つもかいていない事が多いですが、途中から終盤になると体が熱くなり汗をかくようになります。これも代謝が改善された証拠ですね!

ぜひ、興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください!

「患者様より先に諦めません!」

\サンSUNと輝く元気な笑顔!/
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