乗り物酔いに効果のあるツボをご紹介します！
「内関」(ないかん)です！手首の手の平側のシワの真ん中から、肘の内側のシワの真ん中に向かって指3本分のところにあります。(ちなみに、指3本とは人差し指・中指・薬指のことを言います。)
乗り物酔いはもちろんですが、二日酔いや妊娠時のつわりにも効果があります！胸から胃にかけての痛みや不快感に効果があるので、ムカムカするような場面や吐き気がある場合などに多く使われます。
心包経という経絡に属するツボで、精神的な部分に作用するツボが多く存在する経絡になります。ですので、イライラなどの精神的なストレス緩和にも効果的な癒しのツボでもあります。また、動悸や胸痛などの循環器系の症状にも効果があります。
乗り物酔いのバンドもよく見かけると思いますが、ほとんどの物がこの「内関」をおさえるように作られています。
息を吐きながら、中に押し込むようにゆっくり押してみてください。手の方にしびれを感じたりすると思いますが、それは心配ありません。
乗り物酔いなどの予防としては、「内関」にバンドエイドなどで米粒を貼りつけるのもオッケーです！
症状の予防や緩和の対策として、ぜひ「内関」を使ってみてください！（*^_^*）
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