これからの季節
2017.10.03
秋は乾燥の季節ですが、実は『アレルギー』も多いんです！
春、夏は『花粉症』によるアレルギーが多いですが、秋は蛾やゴキブリによる『昆虫アレルゲン』が多くなります。
『昆虫の死骸が粉状になったもの』を吸ってしまう事により、『喘息』や『アレルギー性鼻炎』が引き起こされることがあります(￣Д￣；
これらの『昆虫アレルゲン』は一般にはあまり知られていませんが、重要なアレルゲンです。
また、10月は『空中真菌(カビ)』が増加する季節でもあります。
アレルギー症状の原因となる『真菌』は大きく分けて、室内外の環境中に存在する『空中真菌』と、ヒトの皮膚に常在する『生菌』があります(・ω・)/
『空中真菌』の発生しやすい環境は
高湿が高く、長期間利用のない場所や埃が溜まった場所、結露した場所等があげられます。近年、住居の気密性が
高くなった為、湿度が高くなり、カビが発生しやすい環境となっています！(´Д｀；)
それらの『真菌』や『アレルギー』から身を守る為に、除湿機を置いたり、風通しを良くしたり、エアコンのフィルターをマメに掃除したりして下さいね٩( ‘ω’ )و
『アレルギー』は腸内環境を整える事で予防に繋がります。
腸に良いヨーグルトや林檎を沢山食べて腸内環境を整えましょうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
特に鼻水の症状に効くツボもありますが、また次回に～！！
「患者様より先に諦めません！」
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【てぃだ整体整骨院】
《電話番号》
072-263-6966
《住所》
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
※南海本線 諏訪ノ森駅より徒歩5分！阪堺電車 船尾駅から徒歩10秒！院前のガイコツが目印です！
《診療時間》
平日9:00～12:00 14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#アレルギー #ツボ
足湯
2017.09.30
当院では、足湯を設置しております！服を着たままでも体全体を温める事ができ、治療効果を高める事が出来ます。やり方は、くるぶしから上をお湯につけるだけ！
一言に足湯といっても、どんな効果があるかご存知ですか？
足湯をするメリットは、
①体全体の血行が良くなる②心臓などの内臓に負担が少なく高齢者にも安心③体内の老廃物代謝を高める④発汗作用により不純物も排出される⑤体が弱っていて体全体の入浴をすると疲労や衰弱を招く人も体力を消耗しない⑥自律神経も安定され、心身を体の芯からリラックスする。
などがあります。全ては語りきれませんが・・・(笑)
効果効能として、
下半身の血液循環改善が一番にあがります。足先は心臓から一番遠く、冷えにより血行が悪くなりやすい場所です。老廃物が足にたまり、むくみを起こしていしまいます。足先が冷えると腹部の内臓の血液の流れにも影響が出てきます。足湯で血液循環を改善する事で、膝や関節の痛みなどにも効果があり、腹部内臓の血液循環を改善し、病気の予防にも繋がります。
また、足湯には肝臓を効率よく働かせるという効果もあります！人体は一定の体温を維持する為に、常に熱を発生させています。体温の主な発生場所は内臓ですが、内臓の中でも肝臓が最も体熱を発生させています。足湯に入る事で体外からの熱を取り入れる事ができます。肝臓が頑張らなくても熱を発生する事が出来るので、肝臓に余力ができます。老廃物の解毒や脂肪などの分解などの働きに力を注ぐ事が出来ると言う事です。
誰でも入ってもらう事が出来るので、ぜひご自宅でもお試しください！
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#足湯 #自然治癒力 #体の芯から温まる
歓迎会！
2017.09.29
先日の業務終了後に、9月から仲間入りした山口先生の歓迎会を行いました！
場所は安定の「村一番」です！いつもお世話になっています！
「村一番」
堺市西区浜寺石津町中3-4-21
お問い合わせ 090-9865-8334
村一番常連の患者様から情報収集し、オススメの料理も頂きました！
サーロインステーキの栗ソース、渡り蟹のクリームスパゲティ、ローストビーフ、フィッシュ&チップスなどなど・・・・
もちろん、いつものメニューも頼み、お腹いっぱいになった杉田さんは顔も赤くなってました(笑)
仕事のことはもちろん、普段仕事中には話すことのないプライベートな話もでき、チームワークを高める事が出来たと思います！
サプライズプレゼントもあり、とても楽しい時間を過ごしました！
より一層、地域の皆さんの元気な毎日に貢献できるよう頑張ります！
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#村一番 #石津川 #ダイニング&バー #美味しい楽しい大好き
患者様の声
2017.09.27
患者様からよくいただく質問についてお応えしたいと思います！
「背伸びしたら足がつるのはなんで？」についてです！患者様からは、「伸びているのになんでなん？」という事です。
朝、起きた時に背伸びをする方も多いと思います。グーッと体に力を入れて手足を伸ばす・・・・・
気持ちいいですよね！
なぜ、伸ばしているのにつるのか？
まず、「つる」という事はどういうことか？ですが、簡単に言うと「筋肉が緊張し過ぎた状態」です。自分の意志とは無関係に過緊張状態になるので、筋肉の繊維が傷つき、痛みが出てしまいます。
では、なぜ「伸び」ているのに「緊張」するのか・・・についてです。
実は、体は力を入れるという事は、筋肉は緊張している状態にあります。ですので、背伸びというのは背中や腰、足全体など、特に背面の筋肉が緊張している状態であるのです！まして、朝の起床時というのは、寝ている間に冷えたり、寝汗をかいて脱水気味になったり、動いていない事でも筋肉が緊張気味なので、余計につりやすい状態になっています。その状況で背伸びをするという事は、「つる」事を助長しているような形になってしまうのです(>_<)
ですので、朝起きた時の体操としてオススメなのは、背伸びではなく、「ストレッチ」です！
体を反らすのではなく、反対に前に曲げて背面の筋肉を伸ばす事で血流が改善し、軽い状態で目覚める事が出来るはずです！(笑)
ぜひ、お試しください（＾◇＾）
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#南大阪 #堺市西区 #マッサージ #エキテン口コミランキング1位 #ストレッチ #足がつる #背伸び
ストレッチ＆トレーニング講座
2017.09.26
第3週と第4週の木曜日にストレッチ＆トレーニング講座を開催しています！
治療の一環として、ご自宅でのストレッチやトレーニングを指導する事があります。しかし、正しい姿勢や適度な強さなど、細かい部分まで分からずに行っている事が多いのが現状です。それによって、「効果がないからしない」「痛いからしない」など、なかなかストレッチなどをしていない方が多いのも現状です。
そこで！！！！！
てぃだ整体整骨院では、ご自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニング方法を指導しています。誰かと行うパートナーストレッチではなく、セルフで行うストレッチや、トレーニングについてはその日に多い症状などをピックアップし、対象となる筋肉を鍛えられるトレーニング方法を指導しています！
体の症状が改善されるだけでなく、筋肉が柔らかくなる事で血流が改善され、代謝がアップ！太りにくく、痩せやすい体作りにも繋がります！参加された方は、最初は汗一つもかいていない事が多いですが、途中から終盤になると体が熱くなり汗をかくようになります。これも代謝が改善された証拠ですね！
ぜひ、興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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患者様の声にお答えします
2017.09.20
実際に、患者様からあった声にお答えしたいと思います。
今回は、『姿勢はすぐ戻るんやね～』についてです！
当院では、姿勢分析を行い、骨盤脊柱矯正にて姿勢を整え、根本から体を施術する事をしています。しかし、姿勢の治療や骨盤脊柱矯正を行っても早い人ではその日や次の日、朝起きたら元に戻ってしまうという方もおられます。
それはなぜなのか？
実は、人の体というのは「ホメオスタシス」といって、恒常性を持っています。体の中が熱くなれば汗をかいて冷やし、体の中が冷たくなればブルブル震えて熱を作り温めます。それは、体温を一定に保とうとする「ホメオスタシス」の働きからくる生理現象です。
姿勢の歪みも同じように、長期間身についた歪んだ姿勢は、一度矯正しても身についた姿勢に戻ってしまいます。矯正するのには時間はかかりませんが、定着するのに時間がかかってしまうんです。
痛みなどの症状を改善し、根本から症状が出にくいようにする為には時間がかかってしまいますが、僕らは諦めません！当院で過ごす時間が、ご自分のお体を知る機会になれば幸いです。
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#ホメオスタシス #姿勢分析 #猫背 #姿勢の歪み
フットマッサージイベント始まります！
2017.09.19
18日(月)～23日(土)までの1週間！フットマッサージイベントを行います！
杉田さんと、山口先生のフットマッサージデビューを記念して、いつもなら10分間のマッサージですが、期間中はプラス5分延長させて頂きます！
季節の変わり目、雨が続いたこの時期には、冷え症や足のむくみが出やすい方が多いです。
また、連休で遊び疲れたということはありませんか？当院でも、たくさん歩いたり、立ちっぱなしで足や腰の疲れを訴える方が多いです。つま先からふくらはぎを専用のクリームを使ってマッサージする事で、老廃物を流して血行を改善！全身の血液の流れも良くなります！
ふくらはぎは『第2の心臓』と言われるほど大切な場所なのに、疲れがたまりやすい場所でもあります。
そんなところをケアしていないなんて……もったいないです！(笑)
ぜひ、このイベントをきっかけにフットマッサージをお得に体験してみませんか？
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