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ブログ&お役立ち情報

ハッピーハロウィン!

2017.10.30

明日は、ハロウィンですね!(*^_^*)当院では、明日1日限りのイベントを行います!イベントといっても、お菓子をプレゼントするという単純な企画ですけどね(笑)

スタッフも仮装をしてお出迎えしますので、ぜひ楽しんで帰って下さい!身体はもちろん、心から楽しんで帰ってもらえるよう、おもてなしをさせていただきます!

もともとハロウィンとは、古代ケルト人が起源と考えられており、秋の収穫を祝い悪霊などを追い出す意味合いの行事でしたが、今では本来の宗教的な意味合いはほとんどなくなっています。

「ジャック・オー・ランタン」や「トリックオアトリート」などの言葉は、今では耳にした事がある方も多いと思います。しかし、日本ではあまり馴染みのないハロウィンが台頭してきたのは、1990年代後半より始まった東京ディズニーランドのイベントを筆頭として、2000年代後半よりお菓子メーカーがハロウィン商戦に参入した事などが挙げられます。

また、現在2010年代中盤にはSNSの普及にも後押しされており、規模が拡大しています。しかし、8割の人がハロウィンん関心を示していない、もしくは好まないというアンケート結果もあるのだとか・・・(>_<)

最近では、仮装をして街中を歩いている方も多く見受けられますが、その騒ぎにより、事故や事件が起こっている事も事実です。ぜひ、安全・安心で楽しんでほしいですね!

難い話になりましたが、明日はハロウィン!てぃだ整体整骨院では、スタッフ一同仮装してお待ちしています!!!ぜひ、楽しんでください!

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「患者様より先に諦めません!」

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※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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血圧の話

2017.10.28

血圧は、1日の中でも常に変化しています。

食事やトイレ、お風呂や気持ちの変動でも高くなったり、低くなったりします。

血圧が高かったり、低かったりするとどうなるのか?

まず血圧とは、「血液が血管の中を通る時に、血管の壁にかかる力」をいいます。上の血圧を「収縮期血圧」下の血圧を「拡張期血圧」といいますが、簡単に言うと、上の血圧は心臓が血液を全身に押し出す力、下の血圧は全身から血液が返ってくる時の力を指します。

患者様でも血圧の上下で一喜一憂している場面を見る事があります。

しかし、大事なのは普段の自分の血圧を知っておくことです。
毎日同じ時間・状況・同じ箇所で測ることで普段の自分の血圧の数値を知ることが出来ます。

血圧を測る時、いい結果を残そうと何回も測る姿を見ますが(笑)(>_<)そこではなく、毎日の血圧と変化があるかないかが重要なのです!

血圧が高い状態が続くと血管や心臓に負担がかかり、動脈硬化・心筋梗塞などのリスクが高まります。
高血圧は頭痛などの症状が出ることもありますが、基本的には無症状のことが多いそうです。

自分の体の異変に気付けるように普段から血圧を測りましょう。

当院にも血圧計があり、何か体調がおかしいといった方には測っていただいており、高血圧の方には血圧を下げる効果のある鍼灸治療をオススメしています。

これから寒くなる時期になりますが、5度ほどの急激な気温の上下が頻発すると、脳卒中や心臓発作が発症しやすくなるそうです。

体調の変化にいち早く対処して行きましょう。

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お着替えサービス始めました!

2017.10.27

当院では、無料お着替えサービスを始めました!(^-^)

仕事帰りやお出かけ帰りなど、スーツやおしゃれ着でも施術をお気軽に受けていただきたいという思いから、ジャージを準備しています!汗をかいているから、汚れているから、という理由で一度帰ってから来ていただいたり、来院をやめる方もおられます。

また、服装を気にして気持ちが緊張していると、自然と筋肉が緊張し、血管が圧迫され、血行が悪くなりやすく、ストレッチなどの動きが大きい施術が出来なかったり、効果が半減したりということが起きてしまいます。実際にフィットしているズボンなどでストレッチを行うと、ズボンのシワで股関節や膝が圧迫され、思う様に曲がらなかったり、痛みが出てしまう事もありました。。(>_<)

サイズは、S・M・L・LLの4種類!動きやすい服装の方がリラックスでき、筋肉も柔らかくなりやすい状態になります。汗や汚れ、窮屈だったり、シワを気にして緊張していると、施術の効果も半減します(笑)

実際に利用されている方の声として、

「自分で準備しなくていいから楽」「余裕のある服の方がリラックスできる」などの声をいただいています。

どんな方にも、一番いい状態で受けていただきたい、身体も心も癒されて帰ってほしい、仕事帰りやお出かけ帰りの疲れを取って家でリラックスしてほしいです!

ぜひ、ご利用になりたい方は、お気軽にスタッフまで声をかけてください!(*^_^*)

ちなみに、各サイズ複数ご用意していますので、その辺は気になさらずに。。男女兼用なので、ご自由に利用してください!

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患者様の声

2017.10.25

「背伸びしているのに筋肉がつってしまうのはなぜ?」についてお応えします。

まず、背伸びとはどういう状態か?ということですが、みなさんも朝起きた時や同じ姿勢を続けた後などに、腕を上に伸ばしてグーッと伸ばす事があると思います。

それは、筋肉を収縮させて血管を圧迫して血流を制限し、力を抜いて血流が再開される事で、血行が改善されて気持ちよさを感じているのです。

という事は、「背伸び」は「伸ばしている」のではなく、「縮んでいる」のです!なので、実際に力を入れている身体の背面の筋肉はつりやすいという事になるのです。

しかし、「背伸び」が悪いということでは決してありません!

どちらかといえば、「背伸びダイエット」という言葉があるくらい、基礎代謝を高めたり、血流改善、筋肉の収縮と伸展による運動の効果、ストレッチなどなど。いろいろな効果があります!

特に挙げられるのは、肩甲骨の間にある「褐色細胞」が活発になって得られる効果です。脂肪を燃やす働きがあり、ダイエットもそうですが、代謝を高める働きがあるので、全身の血流改善にも繋がります。また、肩甲骨を動かす事で肩周りの筋肉が柔らかくなり、肩や首の症状の改善にも効果があります!

簡単な方法として、①腕を天井高くあげ、手のひらが天井と平行になるよう手を組み伸びる ②腕をそのまま天井と垂直になるよう、顔の正面まで下ろす ③腕を後ろに組み、肩甲骨を寄せるように体を前に突きだす

簡単ですよね?ぜひ、元気な毎日づくりの一環として、気がついた時に背伸びをしてみては?

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杉田家のアイドル

2017.10.24

杉田です!

今日は我が家のアイドル、子猫の「ゆきまる」について少しお話したいなと思います!

てぃだ整体整骨院の患者さまから、ある日「子猫が4匹保護されてるんやけど、里親探してるんよ」とお話がありました。

聞いてみると、その猫ちゃんは親もいなく、溝にはさまっていたそうです。保護されて、2匹は里親が決まり、もう2匹はまだ探している状態でした。

家族に相談して、1匹は貰うことになり、小さな真っ白のオスの子猫をもらいました。

その後にもう1匹も里親が見つかり、無事全員ひきとられていきました!

 

獣医さんに検診してもらったあと、新しい家族になったのですが、環境が代わり、子猫は怯えるばっかりでした…

母が既に買っておいた、ドーム型のお家の中にこもって出てこなかったり、隅に逃げたり、ぶるぶると震えたり。どうやって安心させてあげられるかなと家族みんなで意見を出し合いました。

それから、もうすぐ3週間が経とうとするのですが、もうすっかり家の環境にも慣れ、家の中を元気に走り回るようになりました!

よく食べて、よく眠るし、最初の怯えた姿が嘘のようにリビングの中央でゴロゴロしています。笑

あっという間にすくすくと育っていき、どんどん大きくなってきています!

毎日いろんな行動やしぐさをしてくれるので、毎日が楽しいです。家族みんなも子猫に夢中です。笑

これからもすくすく大きくなるのをあたたかく見守っていきます。

以上我が家のアイドルのお話でした!

 

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不眠症に効果のあるツボ!

2017.10.23

不眠症に効果のあるツボをご紹介します!

不眠症にはいろいろなタイプがあり、なかなか寝つけない「入眠困難」、何度も目が覚める「中途覚醒」、希望する時間の2時間以上前に目が覚めて眠れない「早朝覚醒」、眠りが浅く睡眠時間の割に熟睡した感じが得られない「熟眠障害」などがあります。

あたなはどれかにあてはまりますか?

不眠症を引き起こす主な原因として、環境、身体、精神、生活習慣(アルコール、カフェインなど)などがあります。全てがパーフェクトに出来る方なんていないと僕は考えています。

だれでもイライラすることありますし、暑い寒い、トイレが近い、お酒やたばこなど、日常生活から睡眠に影響を及ぼしている事が多い為、それを全て意識する事がストレスになるのでは?と思います。(>_<)

そこで、鍼灸治療では、「失眠」というツボを使って施術します!かかとの真ん中にあるツボで、第2の心臓といわれる足裏を刺激する事で血液や体内の水の循環に効果を発揮します!高ぶった神経を落ち着かせて眠気を誘う効果もあります。

実際に、当院では睡眠中に何回も目が覚めて、それから眠りにつく事が出来ない患者様がおられました。夜中もテレビをつけっぱなしで朝を迎える事が多いということでしたが、「失眠」のツボにお灸をすえる事を施術の中に組み込んでいきました。

すると、継続して1か月で効果が出始め、1時間も続けて寝られなかった方だったのですが、3時間寝れる様になり、4時間、5時間と少しずつ延びていきました。

今では、6時間を超えることもあり、眠りすぎでは?ということもしばしば(笑)

もちろん、人により効果の感じ方は変わります。しかし、現在、治療を継続して行っている患者様のほとんどは睡眠時間が延びています!

自分でも押せる位置にあるツボですし、かかとなので強めに押しても心配ありません!

ぜひ、お風呂上がりなどの身体が柔らかくなっている時に押してみてください!

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雨のあたる量

2017.10.21

『歩くのと走るのではどちらが濡れないか?』についてです。

最近は、天気が不安定で、晴れているかと思えば急に大雨にあうなんてことありますよね?傘を持っていない時、あなたならどうしますか?

僕は、今まで速く走りぬけた方が濡れないのでは?と思っていました。大雨が降る中、素早く移動して屋根がある所へ避難ということも少なくありません。沖縄では、亜熱帯地域特有のスコールも降ります!

台風か?と思うほどの雨風で、逃げ場がないのが特徴ですかね?(笑)(;一_一)

ゆっくり歩くのと、速く走るのとどちらが濡れないのか・・・

結論を言うと、どちらもあまり変わらないのだそう。

えっ?じゃあ、今までのダッシュはなんだったのか(笑)

もちろん、前傾姿勢で走ると少しはましなんだとか。人の体の前面のみで考えるとあまり変わらないが、上からも雨は降っているので、そこを考慮すると走る方が多少は濡れる量が少なくなるそうです。

しかし、走ると足元も危ないので、これからはゆっくり歩こうかと思う今日この頃です・・・

明日からは台風の予報・・・(>_<)

天気が急に変わったり、気温が急に変わったりすると、体調も崩れやすくなります。自律神経の流れが乱れてしまい、痛みを感じる神経が敏感になり、体が悪くなったと思う方も多いと思います。

実際は悪化しているのではなく、感じ方が変わっているだけの事が多いです。自律神経の流れを整えると、痛みやしんどさの症状も軽減していく事ができるので、ぜひお試しください。

爪先をマッサージ、背中を温めるなど。ご自宅でも簡単にできる方法がありますので、ぜひ天気予報より天気を当てられる方は、試してみてはいかがでしょうか?

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