交通事故は後からが怖い？？
2018.02.12
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
交通事故で最も多い症状は、ご存知「むち打ち症」です。しかし、正式な名称は「頚部捻挫」や「頚部挫傷」、「外傷性頚部症候群」などと呼ばれます。
むち打ちとはどうやって起こるのか？
主に、追突や衝突、急停車時などの衝撃によって首が鞭（むち）のようにしなった為に起こる症状を総称したものです。頸椎がしなった時に頸椎の周りの靭帯や筋肉、軟部組織が損傷して起こります。むち打ち症にもいくつか種類があります。
・神経根症
頚髄のならびに歪みが出ると、神経が圧迫されて症状が出ます。首の痛みのほかに、腕の痛みやしびれ、だるさ、後頭部の痛み、顔面痛などが現れます。これらの症状は、咳やくしゃみ、首を横に曲げたり回したりすると症状が憎悪します。
・バレ・リーウー症
頚部交感神経症候群ともいい、交通事故の衝撃で頚部交感神経や頸椎に沿って走っている椎骨動脈が障害され、血流が低下し、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、目の障害、声の異常などの症状が現れます。
・脊髄症
頸椎の脊柱管を通る脊髄神経が傷ついたり、下肢に伸びている神経が損傷されて、下肢のしびれや知覚異常が起こり、歩行障害が現れるようになります。また、膀胱直腸障害が生じて、排尿や排便などにも支障が出るケースもあります。
・脳髄液減少症
一時的に髄液圧が急上昇し、その圧が下方に伝わって、頚椎の神経根にもっとも強い圧がかかり、クモ膜が裂けると考えられています。症状はきわめて多彩で、いわゆる不定愁訴がそれに相当します。初期には頭痛が特徴的です。ある特徴がみられ、天候に左右される事があります。気圧の変化に応じて症状が変化します。
交通事故が起こってから数日や数週間経過してから症状が出てくる方もおられます。事故した時やその当日などは、精神的にも驚きや不安、恐怖缶などで自分の症状に目が向かなかったりしてしまうものです。交通事故のショックが落ち着いてきた時に、「あれっ？なんか調子がおかしいな？」となるケースも少なくありません。
交通事故が原因であれば、整骨院でも通院して治療を行う事が可能です！
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大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
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木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#交通事故 #自賠責 #むち打ち
なかなか改善しない悩みに！
2018.02.08
こんにちは、てぃだ整体整骨院の山口です。
今日はリンパマッサージについてお話させて頂きます！！
女性だけでなく男性にも受けて頂けます！
まずはじめに女性特有のむくみ、冷え、生理痛など
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そんな悩みにお応えできるように
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私自身むくみが1番気になっていました。
受けたあとはすごく全身が軽くなり、
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ぜひ受けて頂き、実感してほしいです！！
他にもなかなか改善しない痛み、
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マンネリ化している方にもオススメです！
生理中にも気軽に受けて頂けるので
ご相談ください。
リンパマッサージを受けて頂いた方には
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下半身30分 ¥3240
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※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#リンパマッサージ#下半身#上半身#全身#冷え#むくみ
猫背でお困りの方、知らなきゃ損！
2018.02.08
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です。
皆さんは、一般的に猫背と言うと、背中が丸くなっている事を想像すると思います。
しかし！姿勢の専門家として言わせていただくと、猫背とは、
「頭が前に出ている事」を言います！
頭が前に出る事で背中が丸くなり、猫背と言われる姿勢になってしまいます。
では、なぜ？姿勢が悪くなってしまうのか？
立ったり、座ったりという姿勢は、常に重力との戦いで、身体中の筋肉は緊張状態にあります。
また、人間は進化の段階で4足歩行から2足歩行になり、前後左右のバランスを支える事が必要になりました。
そのバランスを支えているのが、足、腰、首というポイントになります。そのポイントに、体は負担をかけて姿勢を維持しているという事です。
体には、脊柱起立筋という頭から腰にかけて姿勢を支える筋肉がついています。その筋肉が緊張する事で姿勢を維持する事が出来ているのですが、バランスが崩れて姿勢が悪くなると、その脊柱起立筋にかかる負担が、より大きくなってしまいます。
日常生活の中での座り方や立ち方、細かくいうと荷物の持ち方や文字の書き方など、そのような細かな積み重ねにより、体のバランスが崩れる事で、悪い姿勢が作られていってしまうのです！
「頭が前に出ている」猫背の姿勢は、前後のバランスが崩れている状態と言えます！
前に傾く頭の重みを支えるために、上半身全体が後ろに傾く。
そういう悪いバランスで保っている姿勢が、「姿勢が悪くなっている」状態と言えます！
首や背中の施術だけではなく、バランスを取っている腰の施術も必要なのです！
姿勢を改善する為の治療とは、部分的に施術しても効果は見込めません！
骨盤や背骨にアプローチし、根本から全体的にバランスを整える事が重要になります！
姿勢を支える筋力や柔軟性があれば、姿勢からくる痛みや辛さに悩む必要もなくなります！
まずは、ご自分の姿勢をチェックして、自分の姿勢を知る事が大切です！
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オスグッドシュラッター病とは？
2018.02.06
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、オスグッドシュラッター病についてお話させていただきます。
膝のお皿の下が痛いということはありませんか？
多くは、10～15歳の小児に発症し、発育期によく起きる症例の一つです。
原因としては、様々なスポーツでジャンプや屈伸を行うことにより、大きな衝撃が膝付近に生じ、脛骨粗面といわれる膝の下の部分に炎症が起きる事で痛みが出ます。
大腿四頭筋（太ももの前の大きな筋肉）の力は、膝のお皿を経由して膝を伸展させる力として働きます。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨粗面を牽引するために、脛骨粗面の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離する事で生じます。
症状としては、膝を曲げると痛みが増し、時には赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。また、直接脛骨粗面を押したり、何かに当たったりするだけでも痛みが出ます。
正座やジャンプ、体重負荷のかかる走るというシーンで痛みが増強します。
成長期の一過性の症例なので、成長が終了すると多くは治癒します。この時期はスポーツを控える事が大切です。しかし、スポーツを沢山やりたい、沢山しているからこそ、この病気になるとも考えられますよね。
スポーツがしたければ、それなりのケアが必要です。
・大腿四頭筋（太ももの前の大きな筋肉）のストレッチ
・アイスマッサージ（冷却）
・サポーターの装着 など・・・
小学5年生の男子学生が膝の痛みで来院されているのですが、大腿四頭筋と下腿部のテーピング、大腿四頭筋のマッサージとストレッチを施術しています。
スポーツを続けながらの施術は時間を要しますが、何もしなくては続ける事ができません。
ぜひ、ストレッチやアイスマッサージ、テーピングで保護しながらスポーツをすることをお勧めします！
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#オスグッドシュラッター病
脊柱管狭窄症とは？
2018.02.05
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
①休憩しないと長距離歩けない ②身体を反らせると辛い ③足のしびれがある など・・・・
このような症状にお悩みではないでしょうか？
逆をいうと、安静にしている時は腰痛はあまり強くなく、前かがみになると痛みやしびれは軽減されるということになります。
特徴的な症状として、①の休憩しないと長距離歩けないは、「間欠性跛行」（かんけつせいはこう）というものになります。歩行と休憩を繰り返すもので、背骨を後ろにそらすと脊柱管が狭くなり症状がきつくなるので、脊柱管が広がり楽になる前に曲げてしまう。
加齢や労働、あるいは背骨の病気による影響で変形した椎間板と、背骨や椎間関節から突出した骨などにより、神経が圧迫されます。脊柱管とは、背骨・椎間板・関節・黄色靭帯などで囲まれた脊髄神経が通るトンネルです。
背骨の変形や黄色靭帯が厚くなって通り道が狭くなることで、神経が圧迫を受け、神経の血流が低下して脊柱管狭窄症が発症します。
症状が進行すると、足の力が低下したり、肛門周囲のほてりや尿の出が悪くなったり、逆に尿漏れをすることもあります。
当院では、脊柱管狭窄症の治療も行っております！骨の変形や黄色靭帯の変性など、なかなか脊柱管への圧迫を取り除く事は難しいです。しかし、神経の血流を改善することで、症状を改善する事ができます！
そのために行っている治療法は、鍼灸治療と超音波治療です！
鍼灸治療は、身体の深くにある筋肉や神経に直接アプローチ出来るだけでなく、フレア反応と呼ばれる毛細血管の拡張や得気（えき）といわれる鍼特有のひびきを利用して、痛みやしびれなどの症状を緩和していきます。
また、鍼という異物を体の中に入れるので、体の中は異物を追い出そうと、悪物を退治する機構が働き出します。悪くなっている部分に治そうとする力が働くので、治癒を早めることができます！
超音波治療は、通常の通電療法ではない深い部分にアプローチできる治療法です！
1秒間に、約100万～300万回という振動を加え、摩擦を起こして深部を温める事が出来ます。また、低周波とのコンビネーション療法を使う事で、圧迫を受けている神経の流れに沿って血流を改善する事ができます。
ぜひ、お悩みの方はお気軽にご相談ください！
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#脊柱管狭窄症 #超音波
現代に多い症状！
2018.02.03
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、細かい字や、長時間のPC作業で目が疲れて首が疲れて…
目の使いすぎによる目の筋肉の緊張。
長時間労働よる、交感神経が持続的に興奮し首肩が張ってしまう。
上記により、目の周囲が虚血状態になり栄養がいきずらい、老廃物質が貯まりやすい。などが原因の一つと考えられます。
温熱療法をおススメします！
実は、アイシングでも血流は良くなると提唱されていますがどうもアイシングだと確実性にかけそうなのでやっぱり温めるが定石でしょう。
温熱療法の効果は、
代謝アップ １℃上がると１３％速まる。
局所温熱は、痛みを感じる神経を鈍らせる。
コラーゲンの伸びを良くする。
交感神経の興奮を抑える事で首～肩の緊張を抑える。
血管を広げる作用。
●目を温める簡単な方法
＜目を直接温める＞
①手ぬぐいを濡らして良く絞る
②電子レンジで1分程温めます。
③気持ちいいと思う位にさまし目に当てます。タオルの上にサランラップを被せると暖かさが長持ちしますよ。
＜間接的に血流を良くする＞
①ボールやスープ皿などに40℃前後のお湯を用意します。
②そのお湯に両手を5分～ひたします。徐々に首肩のコリが取れ目の血流が良くなります。
以上。
蒸しタオルなどで目の周辺を温めるということは沢山やられている方も多いとは思いますが、意外と「手」をしっかり温めるというのはやったことがない方多いと思います。
手を温めるには理由があって
皮膚温度受容器が刺激される事により交感神経の興奮がおさまりリラックスする事で血流が改善します。
私達の施術でもヘッドマッサージにより自律神経を整えたり、目の周りの筋肉を緩める効果があります。
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自律神経を整える！
2018.01.26
こんにちは！てぃだ整体整骨院の知名です！
今回は、自律神経についてお話させていただきます。
まず、自律神経とはどのような働きをしているのか？ですが、循環器や消化器、呼吸器などの活動を調節するために、24時間働き続けている神経です。
内臓の働きや代謝をコントロールしていて、昼間や活動している時に活発になる「交感神経」と夜間やリラックスしている時に活発になる「副交感神経」の2種類があります。
2種類の神経がどう作用するかによって、心や体の調子が変わります。交感神経が強く働くと、血圧が上がり心と体が興奮状態になります。一方、副交感神経が強く働くと、血圧が下がり心拍数は減少し、心と体が休んでいる状態になります。
このバランスが崩れると、心身に支障をきたします。これが自律神経の乱れた状態です。
原因として、
・精神的ストレス、身体的なストレス
人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス、過労、事故、ケガ、さらには音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの原因になります。
・昼夜逆転などの不規則な生活
体は一定の生体リズムに従って働いています。慢性的な寝不足や昼夜逆転、不規則な食生活など不摂生を続けていると乱れる原因になります。
・疾患が原因となる乱れ
更年期障害などは自律神経の乱れを引き起こす代表的な疾患です。女性ホルモンの分泌が急激に減る事で自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると、「自律神経失調症」と診断される事が多いですが、どのような症状があるのでしょうか？
・自律神経失調症→不安や緊張、抑うつなどの心のトラブル、吐き気をはじめ多汗、全身倦怠感、頭痛、肩コリ、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など。
・神経性胃炎→気分がふさぐ、のどがつかえる、胸やけがする、胃が痛む、胃がもたれるなど。
・過敏性腸症候群→下痢と便秘が交互に起こる、検査で調べても目に見える異常が認められないのが特徴。
・メニエール病→内耳のリンパ液に異常が生じます。耳鳴りやめまい、難聴の3つが同時に起きる。強い吐き気や嘔吐を伴う事もあります。
・過呼吸症候群→動悸や酸欠状態のような息苦しさを感じます。浅く早い呼吸を繰り返す。呼吸のしすぎによって、血中の二酸化炭素濃度が減少する事でめまいや手足のしびれ、筋肉のこわばりなどが生じます。
簡単な予防法や対処法として、
・筋弛緩法→肩や腕など部分的な筋肉に力を入れたまま6～7秒間キープさせ、スッと力を抜いて10秒間りらっくすするという方法です。
・爪もみ→爪の生え際に自律神経を整えるツボがあります。そこを刺激する事で働きにくい神経を活発にする効果があります。
環境を変えると言う方法もありますが、簡単にできる事ではありません。しかし、何もしなくては何も変わりません。
ぜひ、簡単な方法からお試しください！
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